4.8 Blessures

• Biologie / Verzorging
• Middelbare school
• vmbo b, k
• Leerjaar 1

SPORTEN

Thema 5

5.9  Blessures

Lesdoelen:

Je kent oorzaken en gevolgen van enkele blessures.

Bijvoorbeeld: kneuzingen, breuken, ontwrichtingen,verstuikingen

Spierpijn

In een werkende spier ontstaan afvalstoffen. Als de afvalstoffen niet genoeg worden afgevoerd door het bloed ontstaat spierpijn. 

Spierblessures

Spierkramp en spierscheuring 

Spierkramp:  een spier trekt zich plotseling heel sterk samen.

Je moet stoppen met de beweging, ga je door dan kan de spier scheuren. 

Een plotselinge spierscheuring = een zweepslag

Spierblessures

0

Een blessure is een beschadiging aan:

- spieren.

- botten.

- gewrichten. 

Blessures

Door een botsing of val kan een kneuzing ontstaan. 

Spiercellen en bloedvaatjes zijn beschadigd, daardoor krijg je een bloeduitstorting, dit is dus een blauwe plek. 

Kneuzing

Botbreuk

Recht zetten + gips en/of een operatie

Een gewrichtsknobbel schiet uit de gewrichtskom.

De gewrichtsknobbel wordt weer in de kom geduwd. 

Ontwrichting

Verstuiking wordt ook wel verzwikking genoemd (alleen is er bij een verzwikking is er geen sprake van het dik worden van de enkel).

De gewrichtsbanden rekken dan te ver uit. 

Je hoeft niet naar de dokter, maar het moet goed gekoeld worden. 

Verstuiking

Online maken:

Extra stof 9

Leren Basisstof 1 t/m 6

 

Aan de slag

LEES de tekst van 4.8 en MAAK de opdrachten in je boek.

Let op! Opdracht 53 hoeft niet.