Zelfzorg hoofd-spier-gewrichtspijn en kneuzing +slaapstoornissen

• BSP apothekersassistenten
• MBO
• Studiejaar 1

Hoofd- Spier- en gewrichtspijn & kneuzing + slaapstoornissen

             in de zelfzorg

Eenzijdige hoofdpijn, die aanvalsgewijs optreedt en zit vooral in of achter het oog. Van welke hoofdpijn heet dan men last?

1. Spanningshoofdpijn
2. Migraine
3. Clusterhoofdpijn
4. Medicatieovergebruikshoofdpijn

Diclofenac is een eerste keuzemiddel bij hoofdpijn?

1. ja
2. nee

Wat is geen leefregel bij spierpijn?

1. voldoende rust te nemen
2. warme douche of massage
3. bij sporten: voorkomen door warming-up en cooling down
4. Bij last: cardio oefeningen uitvoeren

Als men beschadiging heeft van onderhuids bindweefsel noemt men dat:

1. spierpijn
2. spierklachten
3. gewrichtspijn
4. kneuzing

Casus 1: Er komt een zwangere mevrouw (14 weken zwanger) in de apotheek en vraagt om een pijnstiller voor haar enkelblessure.
Welke middel adviseer jij mevrouw in te nemen.

Casus 1: paracetamol → dosering van max 2 gram per dag. Bij voorkeur 2x2st (a 500 mg) in te nemen.

Geen NSAID’s meegeven: 1e weken van zwangerschap is het risico op miskraam of aangeboren afwijking vergroot. Vanaf de 7e maand is het geheel af te raden: laatste maanden kunnen NSAID’S weeënremming of afwijking van het kind veroorzaken.