LOB les 4 YNV2A

• LOB
• MBO
• Studiejaar 1

LOB 4 april 2024

YNV2A

Programma

                                     Hoe zit je erbij vandaag ?

Deel 1: Mood/visionboards presenteren 

               Persoonlijke doelen/Kwaliteiten

               Stage

Deel 2: Gezondheid

                - Gezondheid is?

                - Mentale gezondheid

                - Gezondheidshypes

Hoe zit je er bij vandaag?

😒🙁😐🙂😃

Presenteer je mood/visionboard

Persoonlijke doelen en kwaliteiten

Deel 2

Gezondheid

Gezondheid is?

Definitie WHO

 1948

'Gezondheid is een toestand van volledig fysiek, geestelijk en sociaal welbevinden en niet van louter het ontbreken van ziekte of gebrek'. 

 Positieve Gezondheid

(Machteld Huber)

Concept Positieve Gezondheid

'Een bredere kijk op gezondheid, die meer oplevert'

Wie is al bekend met het gedachtengoed Positieve Gezondheid

1. Ja
2. Nee

Definitie 

'Gezondheid is het vermogen van mensen zich aan te passen en een eigen regie te voeren, in het licht van fysieke, emotionele en sociale uitdagingen van het leven.' 

(Machteld Huber, 2012)

In de afgelopen jaren is er steeds meer aandacht gekomen

voor een nieuwe definitie van het begrip ‘gezondheid’.

De oude definitie van de Wereldgezondheidsorganisatie

(WHO), ‘gezondheid is een toestand van volledig fysiek, geestelijk

en sociaal welbevinden en niet louter het ontbreken van ziekte of

gebrek’, voldoet niet meer. Deze definitie zou namelijk

medicaliserend, te statisch en te veel op ziekte gericht zijn.

Ook zou deze definitie te weinig handelingsperspectief

bieden aan mensen die ziek zijn (Huber et al. 2011). Op

verschillende plekken in Nederland wordt daarom steeds

meer gewerkt vanuit een breed perspectief op gezondheid,

waaronder Positieve Gezondheid en van ‘Ziekte en Zorg

naar Gezondheid en Gedrag’ (zie Tekstbox 1). In deze brede

gezondheidsconcepten staat niet langer centraal wat

iemand niet meer kan. Het gaat er juist om wat iemand wèl

kan, belangrijk vindt en eventueel wil veranderen.

Bovendien gaat het niet alleen om lichamelijke kanten van

gezondheid maar ook om het vermogen om je aan te

passen, welbevinden, eigen regie, veerkracht, participatie

en zingeving.

Hoeveel domeinen worden er gebruikt bij Positieve Gezondheid?

1. 3
2. 5
3. 4
4. 6

De 6 pijlers van Positieve Gezondheid

• Mijn lichaam
• Mijn gedachten en gevoelens
• Zingeving
• Kwaliteit van leven
• Meedoen: sociaal maatschappelijk participeren
• Dagelijks leven

Positieve Gezondheid

https://www.iph.nl/jongerentool-mijn-positieve-gezondheid/

 

Test je positieve gezondheid

https://www.iph.nl/jongerentool-mijn-positieve-gezondheid/ 

DIVERSITEIT

MENTALE GEZONDHEID

Wat weten jullie al over mentale gezondheid?

Hoeveel jongeren tussen de 12 en 25 jaar hebben jaarlijks last van depressieve stoornissen (langer dan 2 weken een extreem somber en donker gevoel)?

VRAAG 1

1. 1 op de 5
2. 1 op de 15
3. 1 op de 25
4. 1 op de 50

Het juiste antwoord is 1 op de 15. Hadden jullie dit verwacht of verbaasd het je? Waarom?

Mannen voelen zich net zo vaak mentaal minder gezond als vrouwen.

VRAAG 2

1. JUIST
2. ONJUIST

Deze stelling is juist. Mannen en vrouwen ervaren gemiddeld even vaak problemen in hun mentale gezondheid. 

VRAAG 4 45 

VRAAG 4 45 

VRAAG 4 45 

VRAAG 4 45 

Geef je mening over de volgende stellingen.

VRAAG 3

Iemands fysieke gezondheid heeft geen effect op iemands mentale gezondheid

1. JUIST
2. ONJUIST

Het antwoord is onjuist. Gezond eten en genoeg bewegen heeft meestal een positief effect op ons zelfbeeld, onze gemoeds-toestand en onze energie. 

VRAAG 4 45 

Geef je mening over de volgende stellingen.

1. Ik vind het ongemakkelijk om over mentale gezondheid te praten. 

eens

oneens

Hoe komt het dat de maatschappij het wel of niet ongemakkelijk vindt om over mentale gezondheid te praten? bespreek dit met je diegene naast je 

Mentale gezondheid is een serieus thema. Luister naar elkaar en wees respectvol. 

2. Ik herken bij mezelf wanneer ik een goede of een slechte dag heb. 

eens

oneens

Hoe merk je aan jezelf of je een goede of slechte dag hebt? Bespreek dit met diegene naast je.

3. Ik weet van mezelf wat ik nodig heb als ik me een dag minder goed voel. 

eens

oneens

Wat heb je nodig als je jezelf een dag minder goed voelt?

Gezondheidshypes

gezond of niet?

Groepsopdracht

-Maak groepjes van 4 personen. 

-Onderzoek wat een bepaalde gezondheidshype inhoudt

Hierbij maak je een duidelijk onderscheid in wat er in de media terugkomt en de onderbouwde feiten.

(je mag zelf kiezen om welke hype het gaat: bijvoorbeeld intermittend fasting, gembershotjes, detox etc)

Deel 1: de media

Deel 2: Onderzoek

Is de bron betrouwbaar?