Zelfreflectie

• Mentorles
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 1-3

Ontdek Jezelf: Zelfreflectie

Leerdoel

Aan het einde van de les kun je uitleggen wat zelfreflectie is en hoe je het kunt toepassen in je dagelijks leven.

Wat weet je al over zelfreflectie?

Wat is zelfreflectie?

Zelfreflectie betekent nadenken over je eigen gedachten, gevoelens en gedrag.

Waarom is het belangrijk?

Zelfreflectie helpt je om jezelf beter te begrijpen en te groeien als persoon. Het stelt je in staat om je sterke punten te benutten en aan je zwakke punten te werken.

Zelfreflectie

Kijk bij het beantwoorden van de volgende dia's 

eerlijk naar jezelf. 

Welbevinden

Over het algemeen ben ik best tevreden over mezelf.

010

Ik vertrouw op mijn eigen kunnen.

010

Ik voel mij rustig en zelfverzekerd bij het maken van een toets.

010

Buiten de les om heb ik goed contact met klasgenoten.

010

Tijdens de lessen heb ik goed contact met klasgenoten.

010

Na schooltijd kan ik mij voldoende ontspannen.

010

Als ik last heb van stress lukt het mij goed om weer te ontspannen.

010

Ik kan goed in slaap komen en slaap dan ook goed door.

010

Omschrijf hier een succeservaring, klein of groot, maakt niet uit.

Schrijf hier een compliment dat je afgelopen tijd van iemand gekregen hebt of geef jezelf een compliment.

Werkhouding

Wat voor cijfer geef je jezelf als het gaat om je werkhouding voor school?

010

Als ik vastloop met een opdracht of de stof niet goed begrijp vraag ik voldoende om hulp.

010

Als ik aan het leren ben, kan ik mijn aandacht er goed bij houden.

010

Bij het zelfstandig werken in de les maak ik mijn eigen keuzes zonder me te veel te laten leiden door wat anderen om mij heen doen.

010

Het lukt mij goed om aahet werk te komen (en te blijven) ook als de leerlingen om mij heen onrustig zijn.

010

Bij het samenwerken in de les vertrouw ik vooral op mijn eigen inbreng.

010

Mijn huiswerk heb ik op tijd af en met voldoende aandacht gemaakt.

010

Gemaakt werk kijk ik goed na, waarbij ik fouten verbeter en bedenk waarom iets fout was.

010

Bij lessen ben ik altijd op tijd, word ik nooit apart gezet en word ik er nooit uitgestuurd.

010

Beschrijf wat je tijdens lessen goed doet en waar je je nog in kunt verbeteren.

Prestaties

Noteer een cijfer (of meerdere) waar je trots

op bent. Leg uit waarom.

Noteer een cijfer (of meerdere) waarover je teleurgesteld voelde. Leg uit waarom.

Ik ben voldoende gemotiveerd om voor om voor school te leren en werken.

010

Ik heb er geen moeite mee om mezelf te motiveren voor school.

010

Ik besteed buiten de lessen om genoeg tijd aan mijn schoolwerk.

010

Ik plan mijn maakwerk goed in en kom daardoor niet in de problemen.

010

Ik moet regelmatig maakwerk laten liggen, omdat ik m'n leerwerk nog niet klaar heb.

010

Als ik een onvoldoende gehaald heb, ga ik onderzoeken wat ik anders kan doen.

010

Bij het leren van toetsen kijk ik terug naar huiswerkopdracht en eventuele formatieve toetsen die ik gemaakt heb.

010

Ik maak verstandige keuzes bij het inplannen van kwt-uren.

010

Conclusie

Als je naar alles vanuit deze reflectie nog een keer naar jezelf kijkt, welk rapportcijfer geef je jezelf nu?

010

Noteer hier welke conclusie(s) je uit deze reflectie kunt trekken. Wat zijn je mogelijke verbeterpunten, valkuilen en leerdoelen?

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

De leerlingen voeren hier drie dingen in die ze in deze les hebben geleerd. Hiermee geven ze aan wat hun eigen leerrendement van deze les is.

Schrijf 2 dingen op waarover je meer wilt weten.

De leerlingen voeren hier twee dingen in waarover ze meer zouden willen weten. Hiermee vergroot je niet alleen betrokkenheid, maar geef je hen ook meer eigenaarschap.

Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.

De leerlingen geven hier (in vraagvorm) aan met welk onderdeel van de stof ze nog moeite. Voor de docent biedt dit niet alleen inzicht in de mate waarin de stof de leerlingen begrijpen/beheersen, maar ook een goed startpunt voor een volgende les.

Succes!