Gezond leven

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo lwoo, b, k
• Leerjaar 2

Profieldeel Mens en Gezondheid

Wat gaan we vandaag doen?

- Schijf van 5 

- Suikers 
- Gezond eten 

- Hartslag 
- Knutsel opdracht afmaken 

Wat zijn 

voedingsmiddelen?

voedingsstoffen?

Wat zijn...

Schijf van vijf

Hoeveel suikerklontjes zitten er in?

- 7up
- Water 
- Redbull
-AAdrink 
- Cola zero 
- Cola

Meten of je gezond bent

-Temperatuur
- Hartslag
- Bloeddruk meten
- Gewicht  

Wat is een gemiddelde hartslag in rust?

60 - 80 slagen pm

 hartslag meten - uitvoeren

1. Ga ongeveer 10 minuten rustig zitten. 

2. Plaats 2 vingers op de binnenkant van je pols/nek

3. Gebruik een zandloper.

4. Tel 15 seconden je hartslag en vermenigvuldig dit met 4 om je hartslag per minuut te weten.

Uitvoeren!!

Opdracht 

Hartslag meten 
Dit doe je in duo`s 

Na 15 minuten kijken we samen wat je hebt gezien en gedaan