Ergonomie les

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

Ergonomie les

Ergonomie

Voorkomen is beter dan genezen!

Ergonomie les

Ergonomie

Voorkomen is beter dan genezen!

Leervragen:

• Wat is ergonomie?
• Welke soorten ergonomie zijn er?
• Hoe kun je correct tillen op je werkplek?
• Hoe zorg je dat je geen rugklachten krijgt
  achter de computer?

Ergonomie les

Wat is ergonomie

Ergonomie is de wetenschappelijke studie van de mens in relatie tot zijn omgeving. Dit kan een product, ruimte of werkplek zijn. Ergonomie komen we overal tegen in ons dagelijks leven, maar is vooral bekend in arbeidssituaties.

Ergonomie les

Soorten ergonomie

1. Fysieke ergonomie
2. Cognitieve ergonomie
3. Sensorische ergonomie
4. Organisatorische ergonomie
5. Gedragsergonomie
   

Noem een voorbeeld op je werk/stage met betrekking tot ergonomie.

Ergonomie les

Wat zijn de voordelen van een ergonomische werkplek

Een ergonomische werkplek verlaagt de kans op rug en andere soorten fysieke klachten. Dit zorgt ervoor dat medewerkers minder snel uitvallen en productiever zijn. Een goede lichamelijke conditie is dus een eenvoudige manier om ergonomisch werken te veroorloven.

Later een gezond lichaam begint vandaag!

Ergonomie les

Wat is een ergonomische werkplek

Ergonomisch werken zorgt ervoor dat werknemers met een goede lichaamshouding hun werk kunnen doen. Technische systemen, meubilair en hulpmiddelen zijn aangepast op individuele behoefte, lichaamsmaten en werkzaamheden.

Wat kunnen hulpmiddelen zijn om een werkplek ergonomische te maken?

Welke hulpmiddelen zijn er op je stage-/werkplek die gebruikt worden?

Tips 

Ergonomie is belangrijk voor een veilige en gezonde werkplek, maar het effect wordt ook bepaald door omstandigheden die medewerkers en leidinggevenden zelf in de hand hebben, zoals:

• regelmatig pauze nemen;
  
• voldoende afwisseling in het werk;
  
• regelmatig bijscholing, opfriscursus veilig en gezond werken;
• een goede lichamelijke conditie;
  
• oefeningen doen om spieren en schouders te ontlasten;
  
• de juiste lichaamshouding bij langdurig zitten of staan. 

ergonomie in de keuken

hoogte van het werkblad is belangrijk om je lichaam niet te belasten

Preventie 

- Draag de juiste kleding

- Draag goede schoenen

- Wissel werkzaamheden af

- Voorkom overbelasting en eenzijdige belasting

- Werk zittend als dat kan

- Neem voldoende pauzes

- Sta open voor nieuwe manieren van werken

Wet- en regelgeving

Arbeidsomstandighedenwet --> Arbowet

Deze wet heeft een preventief doel

Preventie --> voorkomen van

Doel --> voorkomen van ongevallen en ziekten die het werk veroorzaakt

Punten waarop gelet wordt:

- Zitten

- Tillen, trekken, duwen, heffen

- Gebruik van materiaal

Tips 

Ergonomie is belangrijk voor een veilige en gezonde werkplek, maar het effect wordt ook bepaald door omstandigheden die medewerkers en leidinggevenden zelf in de hand hebben, zoals:

• regelmatig pauze nemen;
  
• voldoende afwisseling in het werk;
  
• regelmatig bijscholing, opfriscursus veilig en gezond werken;
• een goede lichamelijke conditie;
  
• oefeningen doen om spieren en schouders te ontlasten;
  
• de juiste lichaamshouding bij langdurig zitten of staan. 

Hoe maak je het werk minder zwaar?