Bijeenkomst 5 Positief denken over jezelf Klas 3

• Mentorles
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 3

FRT Bijeenkomst 5

WELKOM!

• Ontspanningsoefeningen
• Inzicht krijgen in je kwaliteiten en valkuilen 
  
• Opdracht Kernkwadranten

VANDAAG:

Kernkwadranten

Deze les gaat over kernkwadranten. Het doel is, dat je inzicht krijgt in jouw kwaliteiten, valkuilen, uitdagingen en allergieën. Deze hebben namelijk allemaal met elkaar te maken.

Waarom hier mee aan de slag?

Omdat hoe meer je handelt vanuit jouw kernkwaliteiten, hoe zekerder je je voelt, hoe overtuigender je overkomt en hoe meer zelfvertrouwen je zult ontwikkelen. 

Kernkwaliteit

Dit is een eigenschap van jou die jij heel vanzelfsprekend vindt.

Vaak heb je amper door dat je hem hebt. Je vindt gewoon dat het zo hoort.  Bij jezelf en bij anderen verwacht je dit gewoon en valt het je eerder tegen als jij, of de ander, het níet doet.

Bijvoorbeeld: Behulpzaamheid, gestructureerdheid, loyaliteit.

Wat is een kernkwaliteit van jou?

Valkuil

Wanneer je heel goed bent in iets, kun je erin doorslaan. Dit is het gedrag dat anderen jou verwijten en wat jij zelf nog wel eens wil vergeven bij anderen. 

Voorbeelden: Bemoeizuchtig, hyperactief, onzichtbaar

Wat is jouw valkuil? Wat verwijten anderen jou wel eens?

Welke kwaliteit hoort hierbij? Dus waar ben jij zó goed in, dat het een valkuil wordt?

Valkuil = kwaliteit

Zie. Een valkuil is dus eigenlijk niets meer of minder dan een kwaliteit waar je zodanig goed in bent, dat je doorslaat. 

We zijn vaak bezig met onze 'negatieve eigenschappen' afleren. Of ze zelfs helemaal afstoten. We willen niet zo zijn. Maar je kunt er juist gebruik van maken!

Hoe dan?

Door je uitdaging te zoeken. Wat is het positief tegenovergestelde van jouw valkuil? 
Onzichtbaar - zichtbaar

Bemoeizuchtig - loslaten

Enzovoort...

Wat is het positief tegenovergestelde van 'starheid'

1. Chaotisch
2. Confronteren
3. Flexibel
4. Daadkrachtig

Wat zijn uitdagingen voor jouw valkuilen?

"Leer nooit wat af. Leer enkel bij"

Wijs geen deel of eigenschap van jezelf af. Het is ooit nuttig geweest voor je! Als je er nu last van hebt, leer dan een vaardigheid bij om er weer plezier van te krijgen.

Allergie

Je allergie is het gedrag dat je vaak zelf niet van nature in je hebt. Het is het negatief tegenovergestelde gedrag van jouw kwaliteit. Bijvoorbeeld, als jij bescheiden bent, dan heb je een 'allergie' voor arrogantie. 

Je allergie kun je herkennen door te bedenken aan welk gedrag van anderen jij je enorm stoort. 

Wat vind jij echt irritant gedrag?

Leren van je allergie

In de vorige dia heb je (een aantal) gedragingen op geschreven waar jij je aan kunt ergeren. Maar wist je, dat je van mensen die dit gedrag vertonen juist heel veel kunt leren? Zij hebben jouw uitdaging juist als kernkwaliteit. 

Bijvoorbeeld: Jouw kernkwaliteit is bescheiden, dan is jouw valkuil dat je soms onzichtbaar bent, jouw uitdaging wordt dan 'jezelf laten zien' of 'profileren' en jouw allergie is 'arrogantie'

Mensen die jij arrogant vindt, zijn dus eigenlijk heel (te )goed in het profileren en laten zien van zichzelf. Dit kan jij dan van hun leren! 

Wat zou jij willen leren?

Opdracht

Vul het kernkwadrant in

• 1 keer vanuit een kernkwaliteit
• 1 keer vanuit een valkuil
• 1 keer vanuit een allergie

Samenvattend

Als het goed is, heb je ervaren dat elke eigenschap, positief of negatief, je inzicht kan geven in jouw kernkwaliteiten. En juist door erachter te komen waar jij wél goed in bent en daar gebruik van te maken, kom je vooruit in jouw leven in met jouw doelen.

Wat neem jij mee uit deze les? Wat vond jij waardevol?

Welke vragen of onduidelijkheden heb je nog over deze les?