Les 1. Gezond eten - Wat eet ik eigenlijk?

Welkom bij GERECHTigheid
1 / 30
next
Slide 1: Slide
BurgerschapMBOStudiejaar 1

This lesson contains 30 slides, with interactive quizzes and text slides.

time-iconLesson duration is: 60 min

Items in this lesson

Welkom bij GERECHTigheid

Slide 1 - Slide

Welkom bij Talentblok GERECHTigheid
Wat gaan we doen vandaag?
  • Inhoud Talentblok, wat kun je verwachten?
  • Lesplanning bekijken, hoe zijn de lessen opgebouwd?
  • Toetsing Talentblok, hoe sluiten we af?
  • Les 1. Wat eet ik eigenlijk
  • Recept kiezen voor les 2.

Slide 2 - Slide

Inhoud Talentblok, wat verwachten we?

Slide 3 - Slide

Lesplanning, hoe zijn de lessen opgebouwd?

Slide 4 - Slide

Toetsing Talentblok, hoe sluiten we af?

Slide 5 - Slide

Talentblok doelen
  • Je leert wat gezonde voeding is
  • Hoe je in kaart kunt brengen hoe gezond jij eet, 
  • Hoe je gezond eten bereidt
  • Hoe je jouw eetgedrag kunt beïnvloeden
  • Wat gerechtigheid inhoudt en dat dit niet in alle landen van     zelfsprekend is.   

Slide 6 - Slide

Lesdoel
Na deze les weet/kun/heb je:
  • wat er van je verwacht wordt bij dit talentblok
  • hoe dit talentblok wordt afgesloten
  • hoe de lesplanning eruit ziet
  • een analyse maken van je eigen eetgedrag
  • je eetgedrag op minimaal 1 punt verbeteren
  • hulpmiddelen gebruiken om gezonder te eten
  • eén van de 5 recepten uitgekozen voor volgende les

Slide 7 - Slide

Wat weet je (al) over de schijf van vijf?
timer
1:00

Slide 8 - Open question

Slide 9 - Slide

Waarom eten volgens de schijf van vijf?
A
Is goed voor je lichaam
B
verkleint de kans op hart- en vaatziekten en kanker
C
zorgt dat je alle voedingsstoffen binnenkrijgt die je nodig hebt
D
Alle antwoorden juist!

Slide 10 - Quiz

Slide 11 - Slide

Eten volgens de schijf van vijf is ook duurzaam, waarom denk je?

Slide 12 - Open question

Slide 13 - Slide

Slide 14 - Slide

Slide 15 - Slide

Maak nu!
Opdracht 1.  Maak een account aan op voedingscentrum.nl en gebruik de volgende tools:
1. Mijn Eet-update
Bekijk deze tool en beantwoord de 5 vragen en kies een stap die bij jou past. Daarna krijg je 2 weken lang gratis tips in je mailbox om je doel te bereiken. Na deze 2 weken stoppen de mails vanzelf. Gebruik de onderstaande link om op de juiste pagina te komen.  https://www.voedingscentrum.nl/nl/gezond-eten-met-de-schijf-van-vijf/hoe-begin-ik-met-gezonder-eten-.aspx
2. Mijn Eetmeter
Met dit online eetdagboek krijg je veel inzicht in wat je eet. Je weet ermee hoeveel calorieën en voedingstoffen, zoals koolhydraten, vet of ijzer er in je eten zit. Ook kun je bekijken of iets in de Schijf van Vijf staat en ontdek je eenvoudig gezondere alternatieven. Hiermee kun je zelf in kleine stappen je eetpatroon gezonder maken.
Download in Play Store / Download in App Store / Gebruik op de site Mijn Voedingscentrum
6. Wat staat er in de Schijf?
Bekijk deze tool, hiermee neem je makkelijk je eten onder de loep. Staat het in de Schijf van Vijf? Met deze tool kom je erachter en krijg je tips voor gezondere alternatieven. Vul jouw eigen Schijf van Vijf
https://www.voedingscentrum.nl/nl/gezond-eten-met-de-schijf-van-vijf/hoeveel-en-wat-kan-ik-per-dag-eten-.aspx






Slide 16 - Slide

Slide 17 - Slide

Maak nu!
Opdracht 2. 

Maak werkblad ‘Gezond eten: Wat eet ik eigenlijk’

Slide 18 - Slide

Slide 19 - Slide

Maak nu!
Opdracht 3. Kies één van de vijf recepten om volgende week tijdens de les te maken en geef dit vandaag door aan de docent!






Slide 20 - Slide

Kies 1 van de 5 recepten

Slide 21 - Slide

Recept 2

Slide 22 - Slide

Recept 3

Slide 23 - Slide

Recept 4

Slide 24 - Slide

Recept 5

Slide 25 - Slide

Volgende les/huiswerk

Slide 26 - Slide

Entreeticket
Om mee te mogen/kunnen doen aan de volgende les, heb je alle benodigdheden in huis van 1 van de 5 door jouw gekozen recept.

Slide 27 - Slide

Evaluatie

Slide 28 - Slide

Lesdoel bereikt?
En....weet/kun/heb je nu:
wat er van je verwacht wordt bij dit talentblok?
hoe dit talentblok wordt afgesloten?
hoe de lesplanning eruit ziet?
een analyse maken van je eigen eetgedrag?
je eetgedrag op minimaal 1 punt verbeteren?
hulpmiddelen gebruiken om gezonder te eten?
één van de 5 recepten uitgekozen voor volgende les?\

Ja? Mooi! Goed gewerkt en opgelet! Nee? bekijk en lees alles nog eens rustig na!
Heb je vragen? App/mail mij:06-42270733 /s.vos@vistacollege.nl

Slide 29 - Slide

Wat vind je van deze les? Heb je iets gemist, zou je graag iets anders willen? Of wat je maar kwijt wilt aan mij ;-)

Slide 30 - Open question