This lesson contains 47 slides, with interactive quizzes and text slides.
Lesson duration is: 50 min
Items in this lesson
Vitaal burgerschap
Mentale gezondheid
Burgerschap mbo leerjaar
Slide 1 - Slide
ad.nl
Slide 2 - Link
www.koninklijkhuis.nl
Slide 3 - Link
Wat betekent het begrip 'vitaal'?
Slide 4 - Open question
Wanneer ben je 'gezond'?
Slide 5 - Mind map
Wat is gezondheid?
Wereld Gezondheidsorganisatie: Gezondheid is een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en maatschappelijk welzijn en niet slechts de afwezigheid van ziekte of andere lichamelijke gebreken.
Slide 6 - Slide
Slide 7 - Slide
Stellingen
Wat weet jij over 'mentale gezondheid'?
Slide 8 - Slide
Psychisch ziek zijn kan iedereen overkomen
A
juist
B
onjuist
Slide 9 - Quiz
Psychische problemen komen door een zwakke wil
A
juist
B
onjuist
Slide 10 - Quiz
Psychische problemen zijn geen echte problemen
A
juist
B
onjuist
Slide 11 - Quiz
Als zou blijken dat één van mijn vrienden psychische problemen heeft, zou ik deze persoon niet meer vertrouwen
A
juist
B
onjuist
Slide 12 - Quiz
Het is moeilijk om over psychische problemen te praten
A
juist
B
onjuist
Slide 13 - Quiz
Geestelijke gezondheidszorg is net zo belangrijk als lichamelijke gezondheidzorg
A
juist
B
onjuist
Slide 14 - Quiz
Wanneer is er sprake van geestelijke ongezondheid?
Gezondheidsprobleem als je langdurig het gevoel hebt niet meer de baas te zijn over je eigen gedrag en reacties
Eén op de vier mensen ontwikkelt in zijn of haar leven psychische klachten; stemmingsstoornissen, angststoornissen en middelenstoornissen
• We hebben allemaal, naast een fysieke/lichamelijke gezondheid, ook een mentale/ psychische gezondheid
• Onze mentale/ psychische gezondheid kan tijdens onze levensloop veranderen
Slide 17 - Slide
Slide 18 - Slide
Stress
positief: alert, focus, spanning gaat weg
negatief: langdurige stress, slecht kunnen ontspannen, kan leiden tot lichamelijke en psychische klachten
Slide 19 - Slide
Wat is stress voor jou?
Slide 20 - Open question
Welke symptomen ervaar je als je stress hebt?
Slide 21 - Open question
Waarover ervaar je stress?
Slide 22 - Open question
Hoe pak je stress aan?
Slide 23 - Open question
Gedachte experiment
Probeer één minuut lang niet aan de witte beer te denken
Je mag wel denken aan sneeuw, bruine beren, pandaberen..
Maar niet de witte beer!
timer
1:00
Slide 24 - Slide
Hoe ging dat?
'Dan denk je toch gewoon ergens anders aan'
Slide 25 - Slide
Welke 3 dagelijkse, of regelmatige, dingen doe jij om voor je mentale toestand/ geestelijke gezondheid te zorgen?
Slide 26 - Open question
Welke positieve gebeurtenis heb je van de week mee gemaakt?
Slide 27 - Open question
Waar kan je terecht?
sociale omgeving
huisarts
psychiater (medicijnen)
psycholoog
therapeut (geen diploma verplicht)
STIP (maatschappelijk werkers en vertrouwenspersoon)
GGD (publieke gezondheidszorg)
Slide 28 - Slide
Slide 29 - Slide
mijnpositievegezondheid.nl
Slide 30 - Link
Slide 31 - Slide
Goed voornemen voor 2024!
Je hebt de test: Mijn Positieve Gezondheid gedaan.
Bekijk jouw uitslag
Bepaal voor jezelf hoe jij jouw gezondheid kan verbeteren.
Kies 1 onderdeel uit en maak daar een goed voornemen van voor 2024!
Op een Positieve Gezondheid in 2024!
Slide 32 - Slide
Stellingen
Slide 33 - Slide
Lachen is gezond
A
juist
B
onjuist
Slide 34 - Quiz
Iedereen die stress heeft, voelt of ervaart dat
A
juist
B
onjuist
Slide 35 - Quiz
Stress moet je ondergaan. Er is niets aan te doen.
A
juist
B
onjuist
Slide 36 - Quiz
Sport kan stress verlagen
A
juist
B
onjuist
Slide 37 - Quiz
Als je positief denkt, heb je minder last van stress.
A
juist
B
onjuist
Slide 38 - Quiz
Jongeren hebben nu meer stress dan vroeger
A
juist
B
onjuist
Slide 39 - Quiz
Sociale media zorgen voor stress
A
juist
B
onjuist
Slide 40 - Quiz
Veel vrienden hebben zorgt voor minder stress
A
juist
B
onjuist
Slide 41 - Quiz
Mediteren kan stress verlagen
A
juist
B
onjuist
Slide 42 - Quiz
Muziek kan stress verlagen
A
juist
B
onjuist
Slide 43 - Quiz
Mensen met psychische problemen weten het vaak zelf niet
A
juist
B
onjuist
Slide 44 - Quiz
Mensen met psychische problemen worden uitgelachen in onze maatschappij
A
juist
B
onjuist
Slide 45 - Quiz
Wanneer ik zou vermoeden dat ik een psychisch probleem heb, zou ik dit meteen aan mijn ouders/vrienden/ een vertrouwenspersoon vertellen
A
juist
B
onjuist
Slide 46 - Quiz
Machteld Hubert: Gezondheid is het vermogen van mensen om met fysieke, emotionele en sociale levensuitdagingen om te gaan. Bij gezondheid ligt de nadruk op de veerkracht, eigen regie en het aanpassingsvermogen van de mens