De Tijdmeester

• Topclass
• HBO
• Studiejaar 1

De Tijdmeester - Optimaliseer je dag

Topclass Tijdmanagement

Rebecca Lippinkhof - Kamminga - Stephanie Steunebrink

Demi te Riet -  Gijs Harbers

Maandag 21 oktober 2024

Introductie

Welkom iedereen !

Doel van de Topclass: 

Optimaliseren van tijd en verhogen van productiviteit

Waarom Tijdmanagement?: 

Tijd is een waardevolle hulpbron die ons succes en welzijn bepaalt 

Doelen van de Topclass

• Effectief prioriteiten stellen
• Plannen en organiseren
• Stressmanagement en balans 
  
• Productiviteit verhogen

Aan de slag ! 

Jouw agenda..........

Prioriteiten stellen: Urgentie en belang

Plannen en organiseren: Agenda's en To-do lijsten

Delegeren: Taken verdelen

Praktische tools en technieken

Pomodoro-techniek

Eisenhower-matrix

Digitale tools:
Android

iPhone 

Waar blijft jouw tijd?

Balans tussen werk en privé

Belang van Balans

Tips: 

-> Grenzen stellen; 

-> Pauzes nemen

Casestudies van Bekende Mensen

Warren Buffett: Minimalistische agenda

Bill Gates: Time-boxing techniek

Elon Musk: Vijf-minuten blokken

Oprah Winfrey: Meditatie en planning

Ideale weekplanning 

Wat zou jij aanraden?

Lisa is een student die moeite heeft om haar studie en bijbaan te combineren.
Uitdaging: Lisa voelt zich overweldigd door haar studiebelasting en heeft moeite om tijd te vinden voor haar bijbaan en sociale leven. 

Sarah wil meer tijd vrijmaken voor haar hobby’s en persoonlijke ontwikkeling.

Uitdaging: Sarah merkt dat ze haar vrije tijd vaak verspilt aan sociale media en andere afleidingen. 
Tom wil zijn gezondheid verbeteren door regelmatig te sporten.

Uitdaging: Tom heeft moeite om tijd te vinden voor regelmatige workouts vanwege zijn drukke werkschema. 

Doelen stellen

SMART 

Reflectie en feedback

• Zelfreflectie
• Feedbacksessies

Maak je eigen weekplanning

Vragen ?

Ervaringen en uitdagingen

Afsluiting

Bedankt voor je deelname ! 

Contactinformatie: [e-mail]

Ondersteuning: lesmateriaal uitgedeeld tijdens de Topclass - Toptraject coach - studentcoach