Ademhaling H8

• Schoonheidsverzorging
• MBO
• Studiejaar 2

Ademhaling

Hoofdstuk 8

Wat gaan we deze les doen?

• Voorkennis ophalen. 
• Hoe kunnen we ademhalen?
• Welke spieren en organen  gebruiken we bij de ademhaling?
• Vragen?

Leerdoelen

Ik kan uitleggen hoe de ademhaling werkt.

Ik kan uitleggen hoe zuurstof in het bloed komt.

Ik kan uitleggen waarom je door je neus moet ademhalen.

Ik kan uitleggen hoe de ademhaling geregeld wordt.

Ademhaling

- Om te kunnen ademen gebruik je je ademhalingsorganen, ook wel luchtwegen genoemd

- Ze vormen samen het ademhalingsstelsel

Functie ademhaling

• Zuurstof vervoeren naar het bloed
• Het afgeven van koolstofdioxide aan de buitenlucht 

Ademhalingsstelsel

Benoem de organen op de volgende dia

Benoem onderdelen

Ademcentrum

- De ademhaling wordt aangestuurd door het ademcentrum in je hersenen. (zit aan de onderkant van je hersenstam, in het verlengde merg).
- Het centrum test constant op de
 hoeveelheid koolstofdioxide in je bloed,
wordt het te hoog? Dan ga je sneller ademen. 

Werking ademhaling

Inademen:

De borstkas vergroot zich

Uitademen:

De borstkas verkleint zich

Ademhaling

• Er zijn twee manieren van ademhalen:
• Ribademhaling (borstademhaling)
• Middenrifademhaling (buikademhaling)
  

Wat voor ademhaler ben jij?

1. Borstademhaler
2. Buikademhaler

Buikademhaling

- Ook wel de middenrif ademhaling. 
- Diepe ademhaling waarbij je buik uitzet en weer in krimpt.
- Middenrif en buikspieren. 

Buikademhaling

Buikademhaling bijna altijd bij rustig ademhalen

Ademhalingspieren

Hulpademhalingsspieren  extra diep ademhalen

Hulpademhalingsspieren

Borstbeen - sleutelbeen - tepelspier

Kleine borstspier

Grote borstspier

Ze spelen een geringe rol bij het tot stand komen van de ademhaling

Borstademhaling

- Ook wel ribademhaling.
- Oppervlakkige ademhaling. 
- Tussenribspieren.

Borstspieren 

De spieren van de borst ondersteunen de ademhaling. Zij zorgen ervoor dat de borstkas op en neer beweegt

- Middenrif

- Grote borstspier 

Functie ribben

Vormen borstholte

Bevatten roodbeenmerg -> aanmaak bloedcellen. 

Beschermen hart en longen

Helpen de ademhaling

Ribben

Zijn smalle, platte, gebogen beenstukken die de borstholte vormen. Ze bevatten rood beenmerg en zitten aan de rugzijde met gewrichten vast aan borstwervels. Aan de buikzijde zijn ze met kraakbeen verbonden aan het borstbeen. Er zijn ware en valse ribben.

Tussenribspieren

Voornamelijk de buitenste tussenribspieren helpen je bij de ademhaling.

Hyperventilatie

Ademhaling is:

• Te snel
• Te diep

Oorzaken kunnen zijn:

• Angst
• Spanning

De verhouding zuurstof en koolstofdioxide zijn uit balans.

Wat is gezonder: ademhalen door je neus of ademhalen door je mond?

1. Door je neus
2. Door je mond

Bij ademhalen is...

1. Zowel de huig als het strotklepje is dicht
2. De huig is open het strotklepje is dicht
3. zowel de huig als het strotklepje is open
4. De huig is dicht, het strotklepje is open

Rib-ademhaling heet ook wel borst-ademhaling.

1. Juist
2. Onjuist