FLST

• Mentorles
• Middelbare school
• vmbo t
• Leerjaar 1

Wat weet je al
over faalangst?

Welke angsten kun je
benoemen?

Petra is heel erg bang voor spinnen.

Petra heeft faalangst.

1. Juist
2. Onjuist

Johan is bang om slecht te presteren en daarmee iemand teleur te stellen.

Heeft Johan faalangst?

1. Ja
2. Nee

Wanneer Pieter moet presenteren kijkt hij er enorm tegenop, krijgt zweethanden, hartkloppingen. Hierdoor kan hij niet presenteren. Heeft dit heeft te maken met faalangst?

1. Ja
2. Nee

Wie heeft ervaring met (faal)angst?

- Proefwerken?
- Nieuwe mensen ontmoeten?
- Sportieve prestaties?
- Presenteren?
- Auditie doen?

Youri is 4 jaar en wil leren fietsen.
Hij is wel bang om te vallen bij het oefenen.

Youri heeft op jonge leeftijd last van faalangst.

1. Juist
2. Onjuist

Wat zou je kunnen doen
tegen faalangst?

Soorten faalangst

Cognitieve faalangst
Motorische faalangst
Sociale faalangst

Cheyenne is bang dat iedereen haar uitlacht wanneer zij de bal niet in het doel schiet. Hierdoor begint zij te trillen en mist voor open doel. Welke vorm van faalangst is dit?

1. Cognitieve faalangst
2. Motorische faalangst
3. Sociale faalangst

Omgaan met faalangst: tips

1. Bedenk: Fouten maken is normaal. Iedereen maakt wel eens fouten. Jij mag dus ook fouten maken.

2. Bereid je goed voor (bijv. op je presentatie).

3. Stel je moeilijke taak niet uit. Ga ervoor, dan is het ook maar weer klaar. 

4. Als je er mooi uitziet, ben je ook zelfverzekerder.

5. Wees blij met elke overwinning. Ga bijvoorbeeld niet voor een negen, maar een zes is dan ook goed genoeg. 

6. WEES SOWIESO TROTS OP JEZELF. JE MAG ER ZIJN! :)