Assertiviteits Training

• Communicatie
• HBO
• Studiejaar 1

Assertiviteit

Assertiviteit

Welzijn lesweek 8

Introductie

• Voorstellen
•  Doel van de training
• Inhoud:

1. Kennismakingsactiviteit
2. Uitleg assertiviteit
3. Quiz
4. Twee oefeningen

Voorstelrondje

• Twee waarheden, één leugen 

LessonUp

• Interactieve presentatie
• Vul de code in
  

Assertiviteit

Wat is assertief gedrag?

Subassertief en agressief gedrag

Subassertief

• Onder andermans meningen stellen
• Onzekerheid, conflict ontwijkend gedrag

Agressiviteit

• opvliegers, kwetsend gedrag
• geen rekening houdend met de ander

Assertief gedrag

• Voor je eigen mening uitkomend
• Respect voor andermans mening
• open, eerlijk en direct
• agressie vermijdend
• Middenweg subassertief en agressief gedrag 

Quiz tijd!

• Via Lessonup 
• Goede antwoord kiezen 
• Inzicht 

Een man in de winkel heeft zijn mondkapje NIET op, wat is een assertieve reactie hierop?

1. Je scheld hem uit
2. Je negeert hem
3. Je gaat heel overdreven in zijn bijzijn hoesten
4. Je vraagt hem vriendelijk of hij zijn mondkapje op wil doen

Iemand in de winkel gaat op minder dan 1.5 meter van je af staan, hoe kun je hier assertief op reageren?

1. Je duwt hem weg
2. Je zegt: 'Jahoor, kom nog maar dichter bij staan'
3. Je vraagt hem of hij een stap achteruit kan doen
4. Je zet zelf een stap achteruit

Je zit in het OV tijdens spitsuur en iemand komt direct naast je zitten. Wat zou de meest assertieve manier zijn om deze situatie op te lossen?

1. Je geeft hem een kusje op zijn voorhoofd
2. Je zegt: 'Zit je niet iets te dicht bij?'
3. Je staat op en zoekt een ander plekje
4. Je legt uit dat je graag dat je graag afstand wilt houden en vraagt of hij een ander plekje wilt zoeken.

Je buren hebben een feest met duidelijk meer dan 3 gasten, wat is jouw assertieve reactie?

1. Je belt de buren en bespreekt of de situatie veilig is
2. Je gooit toiletpapier over het huis
3. Je doet je eigen gordijnen dicht en negeert de situatie
4. Gelijk de politie bellen

Je oom verspreidt fake news over corona op Facebook, hoe ga jij hier assertief mee om?

1. Je scrolt gewoon verder op je tijdlijn
2. Je report zijn bericht bij Facebook
3. Je bericht hem privé en gaat in gesprek over zijn bericht.
4. Je laat een boze reactie achter onder de post

Uw huisgenoot let niet goed op de coronaregels en is voor u zelf dus ook een risico. Wat kun je het best tegen deze persoon zeggen?

1. Passief-agressief ontsmettingsmiddel spuiten wanner diegene binnenkomt.
2. Zeggen dat je graag hebt dat diegene zich beter aan de regels houdt en aan diegene uitleggen waarom.
3. Afstand houden van je huisgenoot
4. Verhuizen

De Assertieve Aanspraakformule

Bespreek wat je ziet + hoe jij je erbij voelt + formulier een wens 

• Voorbeeld
• Tips

Casussen bespreken

• Real-life casussen
• Assertief op reageren
• Vaardigheden aanleren 
• Concreet antwoord

Casus 1
Je ziet iemand duidelijk in zijn handen niezen en ziet hem daarna het winkelmandje terugzetten zonder het schoon te maken. Wat doe je?

Casus 2
Je ziet iemand in het ov zonder mondkapje. Wat doe je?

Casus 3
Je ziet een grote groep jongeren langs je over straat lopen. Wat doe je?

Casus 4
Je bent in een winkel op afspraak, maar je ziet dat er veel te veel mensen aanwezig zijn. Wat doe je?

Ervaren casussen bespreken

• Eigen ervaringen
• Assertieve reacties 

Einde