Shiatsu les 1

• Schoonheidsverzorging
• MBO
• Studiejaar 3

Betekenis Shiatsu

SHI = vinger​

ATSU = druk

Wat is Shiatsu?

• Een massage of therapie waarbij je de energiestromen in het lichaam in  balans brengt. ​
  
• Vindt zijn oorsprong in de TRADITIONELE CHINESE GENEESKUNDE​ ​
  
• In ons lichaam bevinden kanalen waar energie doorheen stroomt​​
  
• Stagnatie of blokkades kun je door Shiatsu opheffen​​
  
• 
  We gaan uit van een zelfhelende kracht​​ 
• 
  Deze kan door de juiste behandeling geactiveerd en in balans gebracht worden​​

Mogelijkheden met shiatsu

Stagnaties/blokkades opheffen zoals:​​ 

• spanningen​​;
• stijfheden​​;
  
• pijn;​
  
• emotionele stemmingswisselingen die psychische klachten veroorzaken​​.
  

Wat zijn de doelen van een cosmetische Shiatsu-massage?

• Huidconditie versterken​
  
• Huidfuncties normaliseren​
  
• Huidproblemen herkennen/behandelen​
  
• Huidpathologie herkennen

De ontwikkeling van Shiatsu

• Shiatsu heeft zijn oorsprong in China​​
  
• Het is in de vorige eeuw ontwikkelt in Japan​​
  
• Verschillende gebieden in China hadden ieder hun eigen behandelmethoden ​ 

 De meest bekende Chinese behandelmethoden die ten grondslag liggen aan Shiatsu zijn:

TuiNa massage​
(spreek uit: Twiena)

• Eerste vormen hiervan werden 200 jaar voor Christus gebruikt om kinderziekten en spijsverteringsziekten te genezen​​
• In het jaar 600 werd het in medische lesprogramma’s opgenomen​

vandaag zie je het nog steeds terug in Chinese ziekenhuizen​

• Gaat om het herstellen en in balans brengen van de energiestroom

TUI= DUW 

NA = GRIJP

Accupressuur (drukpunt massage met de vingers)

Dit is een van de technieken die valt onder Shiatsu en noemen we drukpuntmassage​​;

• Het is ontstaan vanuit de TuiNa massage​ en heeft als doel het in balans brengen van de energiestroom​;
• Wordt toegepast om druk te geven op bepaalde punten​.

Acupunctuur (drukpuntmassage met naalden)

Verschil van acupressuur en acupunctuur is dat je druk geeft met naalden​

Je stimuleert de meridianen om zo ​

blokkades op te heffen en de energie-​

stroom in balans te brengen

De ontwikkeling van Shiatsu (Japanse stroming)

De grondlegger van Shiatsu therapie is Tokujiro Namikoshi​​

Hij masseerde zijn zieke moeder op de plekken die koel en stijf aanvoelde. Hierdoor stimuleerde hij onbewust de aanmaak van corticosteroïden in de bijnieren​. Dit hormoon zorgde ervoor dat de reuma verdween en moeder herstelde. ​

De volgende therapieën zijn Japanse stromingen

Medische Shiatsu

Meneer Namikoshi opende in 1925 zijn eerste Shiatsukliniek, waarin hij oosterse massagetechnieken met de westerse geneeskunde combineerde. ​

Shiatsu kreeg hierdoor een medische waarde.​

Medische Shiatsu gaat er vanuit dat ziektes, pijn of andere klachten ontstaan door een verstoorde energiestroom. Deze kan door middel van drukpuntmassage weer in balans worden gebracht.  

Zen-Shiatsu

Dit is in de jaren 70 ontwikkeld door Shizuto Masunaga

 (student van meneer Namikoshi).​

  

Op alle punten van de meridianen wordt druk uitgeoefend​

De Shiatsu beoefenaar zelf moet in zijn kern komen en anderen kunnen aanraken vanuit zijn eigen energiecentrum dit wordt de HARA genoemd.​

Het doel is om balans te brengen in lichaam, geest en ziel. ​

​

Anma massage

Deze massage wordt over de kleding gegeven. ​

Het bestaat uit stretchen, kneden, drukken, wrijven en schudden. 

Je stimuleert het lichaam. ​

Oorspronkelijk toegepast om het lichaam warm te houden

Meridiaan massage

Geen drukpunten, maar een strijkmassage. ​

Je volgt hierbij de meridiaan van punt naar punt, waarbij extra aandacht wordt besteed aan plekken die dit nodig hebben. ​

De beoefenaar houd constant contact met de huid. ​

Deze massagetechniek toont overeenkomsten met westerse effleurage technieken en zijn dan ook mooi te combineren. ​

​

Anatomistisch model

Er worden steeds preciezere uitspraken gedaan over de inwendige structuur van het menselijk lichaam, met ziet alles als een afzonderlijk verschijnsel.

Holistisch model

Het oosten ziet de algemene samenhang van verschijnselen als de basisvisie, zoals de samenhang en de wisselwerking van het meridiaan stelsel en het orgaanstelsel.

Er wordt vanuit gegaan dat het lichaam een geheel is en dat alle verschijnselen in een bepaalde relatie met elkaar.

Atomistische versus Holistische​

Hoe noemen we het energiecentrum bij de Shiatsubeoefenaar?
Bij welke soort therapie (van de japanse stroming) is deze van groot belang te gebruiken?

Wat was er te zien op de voorgaande afbeelding?

Yin en Yang 

Chi = levensenergie

Chi bestaat uit 2 tegengestelde kwaliteiten, deze vullen

elkaar aan.

• Yin is de samentrekkende kracht
• Yang is de naar uitzettende kracht

De één kan niet zonder ​
de ander.​ 

Ze zijn in verschillende ​
verhoudingen in alles aanwezig. ​ 

Wanneer deze balans verstoord is ​ kan dit lijden tot pijn of ziekte. ​ 

Shiatsu heeft als doel Yin en Yang in balans te brengen.

YIN

YANG

Negatieve energie

Schaduw

Nacht

Aarde

Kou

Dalend

Vochtig

Passief

vrouwelijk

Zon

Dag

Hemel

Warmte

Stijgend

Droog

Actief

Mannelijk

Positieve energie

Yin en Yang uit balans, dat zie je aan de huid

Te kort aan Chi = YIN

Gevoelloze​​

Slappe​​

Rimpelige​​

Droge ​​

Vochtarm​

Bleek​

Slecht doorbloed​

​

​Gebruik stimulerende technieken

​

​

​

Gebruik stimulerende technieken

Te veel aan Chi = YANG

Gevoelige​​

Stijf​​

Verhardingen​​

Strakke, gespannen huid​​ 

Acne​, onrustige huid​ 

Oedeemvorming​​ 

Warm​ 

Rood, sterke doorbloeding​

Vettige huid​

Gebruik sederende technieken

Bij gezichtsmassage richt je je aandacht vooral op de zijde waar Yin het meest aanwezig is​

De oorzaak bij Yin ligt dieper dan bij Yang. Daarom heeft Yin meer aandacht nodig​

Door de ‘Yin huid’ eerst te masseren zie je dat de ‘Yang huid’ vaak automatisch rustiger wordt​

Yin meer Yang maken  stimuleren​

Yang meer Yin maken  sederen

Wetmatigheden van Yin en Yang ​

In alles zit een aspect van Yin en Yang.​

Een aspect van Yin en Yang kan ook worden onderverdeeld in Yin en Yang.​

Yin en Yang creëren elkaar.​

Yin en Yang beheersen elkaar.​

Yin en Yang gaan in elkaar over.

Wat is Yin en wat is Yang?

Een grote puist

1. Yin
2. Yang

Een onrustige huid

1. Yin
2. Yang

Een slecht doorbloede huid

1. Yin
2. Yang

Een sterke jeukprikkel

1. Yin
2. Yang

Rimpels in het gezicht

1. Yin
2. Yang

Een allergische huidreactie

1. Yin
2. Yang

Moodbord maken

Maak een moodbord van Yin of Yang.​

Jouw docent zal je Yin of Yang toewijzen. ​

Maak op een creatieve wijze een moodbord. De uitvoering is aan jou. Zoek bijvoorbeeld op internet naar plaatjes die passen bij Yin of Yang. Je kan ook woorden gebruiken of verzin zelf iets leuks. ​

Jullie krijgen 20 minuten de tijd om het moodbord af te maken.​

Na 20 minuten zal jouw docent willekeurig een beurt geven om jouw moodbord te delen met de groep. ​

Je geeft uitleg wat er allemaal te zien is, waarom past dit bij Yin of Yang?​

Succes!​

Voorbereiding volgende les

De volgende les gaan we aandacht besteden aan Hoofdstuk 6, 7 en 10. 

Aan jullie de opdracht om jezelf voor te bereiden op deze les. Lees de hoofdstukken 6,7 en 10 van je theorieboek door. ​

De volgende les is het de bedoeling dat je al kan uitleggen;​ 

• 
  Waar je HARA precies zit;
•  Wat de vier energieprincipes inhouden;​
  
• 
  Wat meridianen precies zijn;
• Wat de vijf kenmerken zijn van het meridiaan stelsel.​
  

​ 

​

​

Zijn de leerdoelen behaald?

• Je kent de oorsprong van de Shiatsu massage​;
  
• Je kan uitleggen welke mogelijkheden er zijn bij het uitvoeren van een Shiatsu massage​;
  
• Je kent het verschil tussen de westerse en oosterse zienswijze​;
  
• Je kan de verschillen en samen hang uitleggen tussen Yin en Yang.​