Pak jouw focus terug, motivatie

• Studievaardigheden
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 5

Pak jouw focus terug!

5 Tips

• Groei Mindset
• Techniek
• Omgeving
• Mens Factor
• Identificeer Motivatie 

Groei Mindset

Kan jij jou focus behouden op FIFA, Gossip Girl of jouw favoriete Youtube kanaal?

Maak jouw taak leuk/avontuurlijk

Mindset

Techniek

Omgeving

Mens Factor

Identificeer Motivatie 

Bewuste pauzes

Neem jij bewuste pauzes?

Hoe lang achter elkaar wil jij focussen?

Groei Mindset

Techniek

Omgeving

Mens Factor

Identificeer Motivatie 

Plek voor studeren

Naast wie zit jij nou?!

Eindexamenhack: Plexus of studeercafé

Groei Mindset

Techniek

Omgeving

Mens Factor

Identificeer Motivatie 

Leef gezond

"anima sana in corpore sano" - ASICS

Voeding, beweging en slaap

Groei Mindset

Techniek

Omgeving

Mens Factor

Identified Motivation 

Type motivatie

Intrinsiek: Moeiteloos, plezierig

Identified: Moeilijke dingen, maar hoort bij jouw identiteit

Introjected: Doe je, anders beschaamd of schuldig voelen

Extrinsiek: Doe je, anders negatieve gevolgen

Groei Mindset

Techniek

Omgeving

Mens Factor

Identified Motivation 

2:59

Identified Motivation

Koppel wat jij wil bereiken met jouw identiteit.

Wat koppel jij aan jouw identiteit?

Groei Mindset

Techniek

Omgeving

Mens Factor

Identified Motivation 

Wat is jouw drijfveer?

Schrijf de komende week voorbeelden op waarbij jij de verschillende type motivaties voelt

Type motivatie

Intrinsiek: Moeiteloos, plezierig

Identified: Moeilijke dingen, maar hoort bij jouw identiteit

Introjected: Doe je, anders beschaamd of schuldig voelen

Extrinsiek: Doe je, anders negatieve gevolgen