What is LessonUp
Search
Channels
Log in
Register
‹
Return to search
T&G periode 5 les 4 herhaling leerjaar 1
Trainen en gezondheid
Trainen en gezondheid
Periode 5
Les 4
1 / 30
next
Slide 1:
Slide
Trainen en Gezondheid
MBO
Studiejaar 1,2
This lesson contains
30 slides
, with
interactive quizzes
,
text slides
and
1 video
.
Lesson duration is:
60 min
Start lesson
Save
Share
Print lesson
Items in this lesson
Trainen en gezondheid
Trainen en gezondheid
Periode 5
Les 4
Slide 1 - Slide
Huiswerk
Slide 2 - Slide
Slide 3 - Slide
Inhoud
Spieren
Voeding 2
Slide 4 - Slide
Als je gezond eet dan heb je minder kans op het krijgen van ziektes
A
Waar
B
Niet waar
Slide 5 - Quiz
Als je eet volgens de schijf van 5 dan krijg je alle voedingstoffen voldoende binnen
A
Waar
B
Niet waar
Slide 6 - Quiz
Eiwitten leveren meer calorieën (energie) dan koolhydraten
A
Waar
B
Niet waar
Slide 7 - Quiz
Vezels -in bijvoorbeeld bruin brood- zorgen voor een soepele stoelgang
A
Waar
B
Niet waar
Slide 8 - Quiz
Vitaminepillen zijn voor iedereen goed
A
Waar
B
Niet waar
Slide 9 - Quiz
Energydrinks zijn altijd goed voor de prestatie
A
Waar
B
Niet waar
Slide 10 - Quiz
Schijf van 5
Slide 11 - Slide
Noem de 5 schijven
Slide 12 - Open question
Gevarieerd = gezond
1. Groente en Fruit
2. Brood en graanproducten
3. Zuivel, vlees, vis, ei, peulvrucht
4. Vetten en olie
5. Water
Slide 13 - Slide
Koolhydraten
Enkelvoudig
Koolhydraten
Meervoudig
Slide 14 - Slide
Bloedsuikerspiegel
Balans in de suikerspiegel
Insuline
Glucagon
Slide 15 - Slide
Slide 16 - Slide
Slide 17 - Video
Eiwitten
Bouwstoffen
Bestaan uit aminozuren:
8 essentiele (kan lichaam niet zelf maken, dus moet je uit voeding halen
16 niet-essentiele (worden door het lichaam zelf aangemaakt)
Natuurlijk herstel bij goede voeding, maar soms kun je extra eiwitten nemen, wanneer???
Slide 18 - Slide
Water
Transportmiddel voor voedsel en afvalstoffen
Reguleert warmte
Zorgt dat cellen goed kunnen blijven werken
Dehydratie = vochttekort
Hoe merk je dat?
Slide 19 - Slide
De bloedsuikerspiegel wordt geregeld door 2 stofjes, welke?
A
Aldosteron en Glycogeen
B
Insuline en Adrenaline
C
Insuline en Glucagon
D
Glucagon en Glycogeen
Slide 20 - Quiz
Wat zijn 'goede' vetten:
A
Verzadigde vetten
B
Onverzadigde vetten
Slide 21 - Quiz
Hoeveel essentiële aminozuren moeten we met voeding innemen?
A
16
B
8
C
4
D
24
Slide 22 - Quiz
Energie
Ruststofwisseling
Energie
Arbeidsstofwisseling
Slide 23 - Slide
Energie
Wordt uitgedrukt in kilojoules of kilocalorien
4,184 KJ = 1 KCAL
1 gr eiwit = 4 KCAL
1 gr vet = 9 KCAL
1 gr koolhydraten = 4 KCAL
1 gr alcohol = 7 KCAL
Slide 24 - Slide
BMI
Ben je op gewicht?
Slide 25 - Slide
Welke spiercombinatie zien we hier?
Slide 26 - Open question
Biceps Brachii
Triceps Brachii
Brachialis
Brachioradialis
Slide 27 - Drag question
Welke spier zie je hier op de achtergrond?
Slide 28 - Open question
Os Sacrum
Os Ischium
Os Ilium
Os Pubis
Slide 29 - Drag question
En nu?
timer
15:00
Slide 30 - Slide
More lessons like this
T&G P2 les 4 Spieren (extra) en voeding
August 2020
- Lesson with
34 slides
Trainen en Gezondheid
MBO
Studiejaar 1
T&G les 11 Spieren (extra) en voeding
July 2021
- Lesson with
30 slides
Trainen en Gezondheid
MBO
Studiejaar 1
T&G P2 les 4 Spieren (extra) en voeding
December 2020
- Lesson with
31 slides
Trainen en Gezondheid
MBO
Studiejaar 1
T&G periode 5 les 5 herhaling leerjaar 1
October 2020
- Lesson with
35 slides
Trainen en Gezondheid
MBO
Studiejaar 1,2
T&G les 11 Spieren (extra) en voeding OPDRACHT
November 2023
- Lesson with
19 slides
Trainen en Gezondheid
MBO
Studiejaar 1
T&G periode 5 les 4 herhaling leerjaar 1 OPDRACHT
October 2020
- Lesson with
18 slides
Trainen en Gezondheid
MBO
Studiejaar 1,2
T&G periode 5 les 6 laatste les voor de toets
October 2020
- Lesson with
45 slides
Trainen en Gezondheid
MBO
Studiejaar 1,2
10.4 Voeding en vertering
June 2022
- Lesson with
28 slides
Biologie
Middelbare school
vwo
Leerjaar 5