Menstruatie

• Biologie
• Middelbare school
• mavo
• Leerjaar 2

Menstruatie

04/10/23

Inhoud 

• Waarom deze les?
• Afspraken (veilige sfeer)
• Waarom bloed je als vrouw een keer per maand?
• Tips voor hygiëne! 

Waarom deze les?

• Je bent een vrouw dus het gaat hoe dan ook gebeuren. 
• Handig om te weten wat er gebeurt en waarom.
• Opties bespreken. Wat past er bij jou? 
• Belangrijk dat je weet dat je alle vragen hierover ook aan mij kan stellen! 

Waarom is een veilige sfeer belangrijk tijdens deze les?

Veilige sfeer 

• We delen persoonlijke dingen (als je dat wilt)
• Daar moet een veilige sfeer voor zijn
• Ik wil er voor jullie zijn 

Hormonen veranderen je lichaam

Wat weet je eigenlijk allemaal al over ongesteld zijn?

Menstruatie cyclus 

Een cyclus duurt ongeveer 28 dagen.

Menstruatie dus ook om de 28 dagen

Gebeurtenissen tijdens menstruatiecyclus:

1. menstruatie

2. eicel rijpt

3. baarmoederslijmvlies groeit

4. eisprong

Cyclus in dagen

Wat kan je allemaal gebruiken?

• Maandverband  
• Tampon
• Menstruatie cup / disk 
• Menstruatie ondergoed 

Tips!

• Verwissel de tampon minimaal 1 keer per 6 - 8 uur (anders kan je ziek worden).
• Maandverband elke 2/3 uur verwisselen anders kan het gaan stinken.
• Niks bij je? Je kan altijd vragen aan de onderbouwkamer of vrouwelijke docenten

• Zit je ergens mee? Je mag altijd naar mij toe komen.