Zon en je huid

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 3

Je huid en de zon

Afgelopen weekend hebben we al mooi weer gehad. De aankomende dagen blijft het weer mooi en zonnig!

Vandaar deze les over je huid en de zon.

Wist je dat je het grootste orgaan je huid is?!

Leerdoelen

Jij hebt kennis opgedaan over:

• Wat pigment in de huid is en doet
• Hoe je veilig kunt zonnen
• Wat voor werking  vitamine D
• 4 manieren van bruinworden 
• Wat  zonnebrandcreme en aftersun doen om je huid te beschermen en verzorgen

Wat weet jij over
de zon en je huid?

Bescherming tegen de zon

Je huid beschermt je tegen de ultraviolette (UV) straling van de zon door pigment te maken. 

Een donkere huid maakt veel pigment, een lichte huid maat weinig pigment.

Wat is pigment?

Hoe bescherm jij jezelf tegen de zon?
Ik mijn zoontje met een hoedje

Functies vit. D

Vitamine D is nodig om calcium uit de voeding in het lichaam op te nemen. 

• Het is belangrijk voor de groei en het behoud van stevige botten en tanden. 
• Het speelt vitamine D een rol bij een goede werking van de spieren en het immuunsysteem

Welke soort straling zorgt ervoor dat je bruin (of rood) wordt na het zonnen?

1. UV straling (ultraviolet)
2. IR straling (infrarood)
3. Röntgen straling

Waarom kun je met factor 10 niet 100 minuten bakken?

Hoe snel iemand verkleurd in de zon is erfelijk bepaald.

1. waar
2. niet waar

https:

Op de site kon je net verschillende huidtypes zien. Welk huidtype ben jij? Welke SPF hoort daarbij?

Zonnebrandcreme 

• Beschermt de huid tegen ultraviolette straling
• Geeft aan hoeveel langer je in de zon kan zitten zonder te verbranden dan als je geen zonnebrandcreme gebruikt. We noemen dit ook wel de SPF Sun protection factor.
• Je kunt ze krijgen in een Milk, Olie of een creme

Zonnebrand

Wist je dat zonnebrand pas na 30 minuten na het insmeren optimaal werkt? Zorg er dus altijd voor dat je een half uur voor het zonnen ingesmeerd bent.

Is zonnen gevaarlijk?

Als je teveel UV-straling van de zon krijgt, kan je verbranden.

• Eerstegraads verbranding: Een rode huid. Huid is gevoelig en je moet zo snel mogelijk uit de zon gaan om erger te voorkomen.

Zonnebrandproducten

De zon is voor de huid niet best. Waarom?

• Kan huidkanker veroorzaken
• Veroudering van de huid
• Sneller rimpels
• Pigmentvlekken

Is een aparte aftersun echt nodig?

1. Ja, dat is nodig
2. Nee , dat is niet nodig

Is een aparte aftersun echt nodig?

Het  maakt niet uit of je voor een gewone bodylotion, gezichtsproduct of aftersun kiest –> als de ingrediëntenlijst maar klopt.

 Kies bij voorkeur wel een product op waterbasis (dan staat aqua als 1ste  op de ingrediëntenlijst). 

 Hele vette producten houden de warmte  vast in je huid -> daar moest je nu juist zo snel mogelijk van af!

Er zijn 4 groepen als het gaat om verkleuren.

• Zonnen in de zon
• Zelfbruiningscreme
• Zonnebank
• Spraytan

Is de zonnebank net zo schadelijk voor je huid als de zon?

1. Nee dat is minder schadelijk
2. Ja dat is net zo schadelijk

Is de zonnebank net zo schadelijk voor je huid als de zon?

1. Nee dat is minder schadelijk
2. Ja dat is net zo schadelijk

Snel een bruin kleurtje?

Wil je dan toch graag snel een bruin kleurtje kies dan voor een spraytan of bruiningscreme.

Leerdoelen

Jij hebt kennis opgedaan over:

• Wat pigment in de huid is en doet
• Hoe je veilig kunt zonnen
• Wat voor werking  vitamine D
• 4 manieren van bruin worden 
• Wat  zonnebrandcreme en aftersun doen om je huid te beschermen en verzorgen

Dit was de les

Geniet van het weer maar wel veilig en beschermd!