1.7. Leefstijl. Healthy Aging

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

1.7 Leefstijl

Hoe wordt je gezond ouder? 
--> Healthy aging

In deze les 

- Gezondheid

- Blue Zones

- Wat kun je zelf doen?

Wanneer ben je gezond?

Definitie gezondheid

Gezondheid wordt in het Statuut van de WHO gedefinieerd als een staat van :

compleet fysiek, mentaal en sociaal welzijn en niet enkel de afwezigheid van ziekte of gebrek.

Hoeveel Blue zones zijn er?

Wat doen de mensen in de blue zones om gezond oud te worden?

Co pilot

Wat zijn de belangrijkste gezondheidsapecten betreft healthy aging? Hoe verandert ons lichaam?

Copilot

Antwoorden voor u genereren…

Bij gezond ouder worden staat het gedrag dat bijdraagt aan een zo gezond mogelijk leven centraal. Het gaat vooral om het bevorderen van zelfredzaamheid en het versterken van gezond gedrag. Gezondheidsprofessionals richten zich op het bevorderen van gedrag dat bijdraagt aan gezond ouder worden. Een belangrijk uitgangspunt is dat de behoeften van mensen om gezond te blijven of te worden, veranderen gedurende hun levensloop

Opdracht in tweetallen

Teken op je A4 een tabel met  2 tabellen. 

Links: Wat moet je wel doen om gezond ouder te worden?
Rechts: Wat moet je niet doen om gezond ouder te worden?

Bedenk in beide tabellen 10 dingen. 

Hoe blijf je fit?

Opdracht:

 

Bedenk 3 geschikte activiteiten voor je doelgroep waar je stage loopt die te maken hebben met gezondheid.