What is LessonUp
Search
Channels
Log in
Register
‹
Return to search
5.6: Blessures
5.6: Blessures
1 / 12
next
Slide 1:
Slide
Biologie
Middelbare school
vmbo g
Leerjaar 3
This lesson contains
12 slides
, with
text slides
.
Lesson duration is:
45 min
Start lesson
Save
Share
Print lesson
Items in this lesson
5.6: Blessures
Slide 1 - Slide
Planning
Terugblik basisstof 5.5
Leerdoelen
Uitleg basisstof 5.6
Opdrachten maken
Wat hebben we geleerd?
Slide 2 - Slide
Terugblik basisstof 5.5
Welke vorm heeft de wervelkolom?
Wat gebeurt er bij een gebogen rug?
Wat is het gevaar van een slechte houding?
Hoe zorg je voor een goede houding?
Waar is beweging belangrijk voor?
Slide 3 - Slide
Leerdoelen
Je kunt van enkele blessures beschrijven wat er aan de hand is
Je kunt beschrijven hoe je blessures kunt voorkomen
Slide 4 - Slide
Spierpijn, spierscheuring, spierkramp
Spierpijn
: meer belast dan normaal
Spierscheuring
: hele sterke inspanning of onverwachte beweging waardoor spier kan scheuren
Kramp
: te weinig bloed naar spier dus te weinig zuurstof. Spier gaat verzuren waardoor veel spiervezels tegelijk samentrekken.
Slide 5 - Slide
RSI
RSI
= ontsteking van de aanhechtingsplaats waar spieren aan botten vast zitten (pezen)
Oorzaak: te vaak dezelfde beweging maken
Voorbeeld is een tennisarm, de aanhechtingsplaats van de elleboogspier is dan ontstoken.
Slide 6 - Slide
Blessures aan botten
Botbreuken
Te zien op een röntgenfoto
Belangrijk dat twee botten op de juiste plek weer aan elkaar groeien
Slide 7 - Slide
Voetbalknie
Slide 8 - Slide
Overig
Kneuzing
: beschadiging aan weefsel zonder dat er iets gescheurd of gebroken is
Verzwikking
: kneuzing van een gewricht (kapselbanden rekken uit)
Ontwrichting
: de gewrichtskogel is uit de gewrichtskom geschoten
Slide 9 - Slide
Voorkomen
Warming-up
: spieren krijgen meer bloed en zuurstof + worden warmer. Dit voorkomt blessures.
Cooling-down
: na sporten hopen afvalstoffen op. Met cooling-down worden deze afgevoerd en heb je minder spierpijn
Slide 10 - Slide
Opdrachten maken
BS 5.6: opdrachten 1, 2, 3, 5, 6.
6 minuten in complete stilte werken
Niet stil = meteen aantekening
Als je iets niet snapt sla je even de vraag over, kom ik je daarna helpen
timer
6:00
Slide 11 - Slide
Wat hebben we geleerd?
Wat is spierpijn, spierscheuring en spierkramp?
Wat is RSI?
Waar moet op gelet worden bij het genezen van een botbreuk?
Wat is een voetbalknie?
Welke overige blessures zijn er nog?
Hoe kun je blessures voorkomen?
Slide 12 - Slide
More lessons like this
5.6: Blessures
March 2023
- Lesson with
12 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo g
Leerjaar 3
5.6: Blessures
May 2023
- Lesson with
12 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo g
Leerjaar 3
5.6 Blessures
September 2024
- Lesson with
15 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 3
Basisstof 6 + 7 ( KGT, de wervelkolom en blessures) Basisstof 7 (BB blessures)
June 2021
- Lesson with
45 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 1
5.6 Blessures
October 2023
- Lesson with
15 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 3
5.6 Blessures
September 2024
- Lesson with
15 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 3
BS 2.4 en 2.5 3K
December 2023
- Lesson with
16 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo b, k
Leerjaar 3
Thema 8 Stevigheid - bs 6 Blessures
December 2020
- Lesson with
15 slides
Biologie
Middelbare school
mavo
Leerjaar 3