Beide zijn van belang voor optimaal leerproces. Als dit niet goed loopt kan de student gefrustreerd of gedemotiveerd raken.
Bijhouden gebeurt grotendeels aan de hand van het stellen van vragen:
- Begrijp ik de opdracht en wat er van mij verwacht wordt?
- Kan ik me voldoende concentreren op de stof?
- Pak ik het leren van de stof of het maken van de opdracht op de juiste manier aan?
- Heb ik een adequate planning gemaakt en volg ik deze nog?