voorkomen is beter dan genezen
Obstipatie is te voorkomen door: * zoveel mogelijk beweging, * indien enigszins mogelijk: niet op de po, maar naar het toilet te gaan, * voldoende te drinken, * voldoende te eten, met speciale aandacht voor laxerende producten, zoals groenten, bruinbrood, zemelen, ontbijtkoek, pruimen