§2.4 Gezonde voeding

Hoeft niet alleen eentonig en vies te zijn
1 / 18
next
Slide 1: Slide
BiologieMiddelbare schoolhavoLeerjaar 2

This lesson contains 18 slides, with text slides and 3 videos.

time-iconLesson duration is: 45 min

Items in this lesson

Hoeft niet alleen eentonig en vies te zijn

Slide 1 - Slide

Hoeveel is gezond?
Voedsel is bouwstof, brandstof en beschermende stoffen.
Deze functies samen bepalen hoeveel voedsel je nodig hebt. 

Slide 2 - Slide

Energiebehoefte
Geslacht, leeftijd, lichaamsgrootte, lichamelijke inspanning, klimaat of seizoen

Slide 3 - Slide

Gezond eten
  • Energieopname gelijk aan energieverbruik
  • Gewicht blijft gelijk


Slide 4 - Slide

Slide 5 - Slide

Slide 6 - Video

Slide 7 - Video

Waarom  moet je niet veel suiker en vet eten?

Als je vaak meer energierijke stoffen binnenkrijgt dan je nodig hebt, krijg je overgewicht / obesitas  




Slide 8 - Slide

BMI

Slide 9 - Slide

Overgewicht en ondergewicht

Slide 10 - Slide

Slide 11 - Slide

SCHIJF VAN VIJF

Slide 12 - Slide

Pubertijd









Dan groei je veel. Daarom hebben pubers meer honger.

Slide 13 - Slide

Dus gebruik hiervoor
de Schijf Van Vijf!

Slide 14 - Slide

Ondergewicht
Ongezond
  • Vaak te weinig vitamine of mineralen.
  • Vaker ziek en/of bloedarmoede.
Ontwikkelingslanden -> vaak tekort aan eiwitten 
  • belemmerd groei en ontwikkeling
  • hersenen kunnen beschadigen
  • opgezwolle buikje

Slide 15 - Slide

Eetstoornissen

Slide 16 - Slide

Eetstoornissen
Anorexia nervosa
Boulimia nervosa
- extreem afvallen & bang om aan te komen
Binge eating disorder (BED)
-vreetbuien 
hulp?             Diëtiste

Slide 17 - Slide

Slide 18 - Video