les 1 coach

• Mentorles
• MBO
• Studiejaar 2

Kernkwaliteiten

Deze les

•  Op zoek naar jouw kernkwaliteiten en daarbij 2 kernkwadranten maken

Na deze les;

weet je wat kernkwaliteiten zijn en kun je een kernkwadrant maken. Dit geeft je inzicht in je eigen handelen, uitdagingen en allergieën.

BELANGRIJK??

Tijdens sollicitaties wordt vaak gevraagt naar je kernkwaliteiten.

Wat is het leerdoel?

Wat gaan je doen?

Structuur

• Filmfragment kernkwaliteiten
• Opdracht kernkwaliteiten
• Filmfragment kernkwadrant
• Extra uitleg kernkwadrant
• Opdracht kernkwadrant
• Vragen stellen?

Hoe kom ik achter mijn kernkwaliteit?

Geef antwoord op de onderstaande vragen. Er zijn meerdere antwoorden mogelijk

• Wat waarderen anderen in mij?
  
• Wat vind ik heel gewoon om te doen?
  
• Wat moedig ik anderen aan om te doen, waar stimuleer ik anderen in, of wat eis ik van anderen?
  

Opdrachten

opdracht 1

Kies 10 kwaliteiten die bij jou horen?

Je kan de lijst hierbij gebruiken.

opdracht 2

Van de 10 kwaliteiten kies je de 5 die het dichtst bij je staan.

opdracht 3

Schrijf je duidelijkste kernkwaliteit op!

Wat is jouw duidelijkste
kernkwaliteit?

Valkuilen

Valkuilen zijn te achterhalen door: 

• Wat verwijten anderen mij vaak?
  
• Wat doe ik als ik onder druk sta of gestrest ben?
  
• Welk gedrag rechtvaardig ik van mijzelf?

Uitdagingen

Uitdagingen zijn te achterhalen door: 

• Welke kwaliteit mis ik in mijzelf of doe ik te weinig?
  
• Wat wensen anderen mij toe?
  
• Waar heb ik bewondering voor?

Allergieën

Allergieën kun je achterhalen door: 

• Welk gedrag (van anderen) heb ik een hekel aan, minacht ik, of word ik boos om?
  
• Welk gedrag zou je bij jezelf verafschuwen?
  
• Waar vinden anderen je te veel over opwinden?

Dus, samenvattend;

Kernkwaliteit

dit is een eigenschap die jij bezit

waar jij van denkt dat iedereen het kan

die anderen in jou waarderen

die je niet ‘uit’ kunt zetten (maar wel verborgen kunt houden als de omgeving er niet op zit te wachten)

en wat jij bij anderen als vanzelfsprekend verwacht

Valkuil

je sterke kant in de doorgeschoten vorm

die je neigt te rechtvaardigen bij jezelf

dat wat jou soms wordt verweten

maar wat jij bij anderen door de vingers ziet

en hoewel gedrag dat bij deze valkuil succesvol kan zijn (een doel is bereikt)

kost het je veel energie

Allergie

Dit is de doorgeschoten variant van jouw uitdaging, hier zit de ergernis in een ander (waar je een allergische reactie op hebt)

Het negatief tegenovergestelde van je kwaliteit

Wat je in jezelf zou verafschuwen , waardoor jij in je valkuil kunt schieten, maar wat je effectiever kunt gebruiken als alarmbel (welke uitdaging ligt hier ook alweer voor mij?) 

Uitdaging

het positief omgekeerde van je valkuil

de eigenschap die je bij jezelf mist

die je zou kunnen ontwikkelen om meer in balans te komen

die anderen je toewensen

en die jij in anderen bewondert