praat er met iemand over (bijv ouder/ docent die je vertrouwt), probeer samen tot een oplossing te komen, trek het je niet aan wat mensen ervan (vervelende opmerkingen) zeggen, de haat negeren, wees jezelf, geef aan wat je fijn vindt, ga naar mensen toe als je wordt lastig gevallen, laat je nooit veranderen door commentaar, schaam je niet als je je toch zorgen maakt, vraag om hulp als je je schaamt, ga naar een kinderpsycholoog, die kan je goed goed helpen wanneer je richting depressie gaat of een burn-out, gedraag je zoals je wilt, ga je mentor als er iets gebeurt, ben wie je wil zijn en laat je door niemand beinvloeden,bel met de kindertelefoon, (ge)draag wat/hoe je (je) wil gedragen, wanneer je je niet comfortabel bent met het delen van je gevoelens, doe het dan niet, pas als je er klaar voor bent, en zeg het dan met trots, de GSA kan je er ook mee helpen, ze laten weten dat ze niet alleen zijn, dat ze hulp kunnen krijgen