1. Wat is druk 2. Prestatiedruk
3.Sociale druk – fomo 4. Technologie – stress, focus etc
5. Mogelijke tips en trucs?
6. Relaxen, verveling of gewoon Das OK!!’ biedt juist mogelijkheden en tevreden zijn ‘met jezelf’
7. Balansssssssss- basisbehoeften (wat moet eten drinken slapen) en wat vind JIJ fijn
8. Wat hebben we geleerd van Corona- wat doen we weer als vanouds?
9. oefeningen- yoga, ademhaling meditatie of juist flink bewegen, KIEZEN MAAR!