What is LessonUp
Search
Channels
Log in
Register
‹
Return to search
De spieren
De spieren
1 / 11
next
Slide 1:
Slide
zorg
Secundair onderwijs
This lesson contains
11 slides
, with
interactive quiz
and
text slides
.
Start lesson
Save
Share
Print lesson
Items in this lesson
De spieren
Slide 1 - Slide
Spieren
om te kunnen bewegen heb je spieren nodig
ons skelet bedekt met spieren = skeletspieren
verschillende soorten spieren:
- dwars gestreepte spieren
- gladde spieren
- hartspier
spierkrampen
Slide 2 - Slide
3.1 Dwars gestreepte spieren
Deze spieren:
- m.b.v.
pezen
aan botten gemaakt
- kunnen
op bevel willekeurig
samentrekken
- zijn
vlug moe
- werken meestal
in paren
- bij veel beweging heb je een tweede spier nodig.
Slide 3 - Slide
3.2 Gladde spieren
Dit zijn:
onwillekeurige spieren:
hebben we
niet onder controle
staan in voor
peristaltiek
trekken minder snel samen
minder snel moe
Slide 4 - Slide
3.3 hartspier
uitzicht
van de spier is
gestreept
werkt
buiten onze wil
pompt
bloed
in ons lichaam rond
wordt
niet moe
Slide 5 - Slide
Spierkrampen...iedereen kent ze. Wanneer krijg je spierkrampen?
Bij zware belastingen van spieren,
verkeerde zithouding
tekort aan magnesium
sterke afkoeling van de spieren
Slide 6 - Slide
Waar krijg je de meeste spierkrampen?
Slide 7 - Open question
Wat is een kramp?
opstapeling van melkzuur die niet op tijd verwijderd wordt.
Slide 8 - Slide
Zorgend handelen
Voor je bewegingsstelsel:
Zorg voor sterke botten ( voeding+ beweging)
door je skelet en gewrichten sterk en soepel te maken
door je spieren sterk en soepel te maken
door letsels aan spieren en gewrichten te voorkomen.
Slide 9 - Slide
Zorgend handelen
zorgend handelen tijdens het sporten en bewegen:
beweeg regelmatig
overdrijf niet met sportdrankjes
drink voldoende water tijdens en na het sporten
zorg voor aangepaste schoenen
neem af en toe een rustpauze
....
Slide 10 - Slide
zorg ervoor dat je de bewegingen op de juiste manier doet
veilig en ergonomisch handelen:
- hef zware lasten op met rugbesparende technieken
- zorg dragen voor een goede zithouding
- stop regelmatig en doe wat stretchoefeningen.
Slide 11 - Slide
More lessons like this
spieren
April 2022
- Lesson with
11 slides
DIZO
Secundair onderwijs
2.4 Werking van de dwarsgestreepte spier
January 2022
- Lesson with
22 slides
Biologie
Secundair onderwijs
Herhaling skeletspieren
May 2024
- Lesson with
25 slides
Biologie
Secundair onderwijs
KDN les 1 Het geraamte
January 2024
- Lesson with
36 slides
KDN
Primary Education
Age 10,11
KDN les 1 Het geraamte
October 2023
- Lesson with
20 slides
KDN
Primary Education
Age 10,11
Bewegingsstelsel ma/zo we
January 2022
- Lesson with
16 slides
Verzorging
Secundair onderwijs
gewrichten en skeletspieren
January 2021
- Lesson with
36 slides
Biologie
Secundair onderwijs
KDN Les 1: Het Geraamte
September 2023
- Lesson with
26 slides
KDN
Primary Education
Age 11