Gevaren van Digitale Verslaving: Balans in de Digitale Wereld

Gevaren van Digitale Verslaving

Leerdoel van vandaag

Begrijpen van de risico's van gamersverslaving en social media verslaving en bewustwording van eigen digitaal gebruik.

Wat weet je al over de gevaren van internetverslaving?

Wat is digitale verslaving?

Digitale verslaving, zoals gamersverslaving en social media verslaving, ontstaat wanneer iemand obsessief bezig is met online activiteiten.

Hoeveel tijd besteed je aan de digitale wereld?

0-2 uur

2-4 uur

4-8 uur

8+

Kenmerken van verslaving

Signalen van verslaving kunnen zijn: moeite met stoppen, verwaarlozing van verplichtingen en verlies van interesse in andere activiteiten.

Ben jij verslaafd?

Heb jij moeite om minder met schermen bezig te zijn? Voel je je onrustig wanneer je niet online bent?

Ben jij social media/game verslaafd?

Ja

Nee

Bewustwording van digitaal gebruik

Het is belangrijk om je bewust te zijn van de tijd die je online doorbrengt en de invloed daarvan op je welzijn.

Wat maakt de digitale wereld zo interessant?

Moeilijkheden om minder met schermen bezig te zijn

Het verminderen van schermgebruik kan moeilijk zijn vanwege FOMO (Fear of Missing Out) en de constante stroom van online prikkels.

Balans vinden

Het is belangrijk om een balans te vinden tussen online en offline activiteiten voor een gezonde levensstijl.

Afsluitende oefening-Check your focus

Reflectie

Hoe voel je je nu over jouw digitale gebruik? Zijn er stappen die je wilt nemen om een gezondere balans te vinden?

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

De leerlingen voeren hier drie dingen in die ze in deze les hebben geleerd. Hiermee geven ze aan wat hun eigen leerrendement van deze les is.

Schrijf 2 dingen op waarover je meer wilt weten.

De leerlingen voeren hier twee dingen in waarover ze meer zouden willen weten. Hiermee vergroot je niet alleen betrokkenheid, maar geef je hen ook meer eigenaarschap.

Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.

De leerlingen geven hier (in vraagvorm) aan met welk onderdeel van de stof ze nog moeite. Voor de docent biedt dit niet alleen inzicht in de mate waarin de stof de leerlingen begrijpen/beheersen, maar ook een goed startpunt voor een volgende les.