Le 15, Vocht en voeding

1 / 30

Slide 1: Slide

Verpleging en verzorgingMBOStudiejaar 3

This lesson contains 30 slides, with interactive quizzes and text slides.

Lesson duration is: 50 min

Items in this lesson

Slide 1 - Slide

Hoe voelen jullie je?

Slide 2 - Slide

Les van vandaag

Theorie vocht en voeding

woordweb/quizvragen/sleepvragen

alles door elkaar heen ;)

Geef het aan als je even pauze nodig hebt :)

Slide 3 - Slide

Slide 4 - Slide

Welke functies van voeding ken jij?

Slide 5 - Open question

Welke voedingsmiddelen zitten er in de schijf van 5?

Slide 6 - Slide

Schijf van 5

Groenten en fruit
Brood, graanproducten en aardappelen
Zuivel, zaden, noten, peulvruchten en vleesverangers
vlees, vis, ei en vervangers
vetten en oliën

Slide 7 - Slide

Slide 8 - Slide

Slide 9 - Slide

Slide 10 - Slide

Essentiële eiwitten

Zijn de bouwstenen voor het lichaam.
Eiwitten helpen bij het opbouwen en herstellen van spieren, weefsels en cellen.

Slide 11 - Slide

Aminozuren

Zijn de kleinere onderdelen waaruit eiwitten bestaan.
Essentiële aminozuren kan het lichaam zelf niet maken, dus we moeten ze uit voedsel halen.
Zijn belangrijk voor een goed functioneren van het immuunsysteem, groei, herstel en energie.

Slide 12 - Slide

voorbeeld van essentiële aminozuren

Leucine – Speelt een belangrijke rol in de spiergroei en het herstel van spieren.
Lysine – Helpt bij de productie van enzymen, hormonen en antilichamen.
Valine – Ondersteunt de spierfunctie en het herstel van weefsels.
Fenylalanine – Is belangrijk voor de productie van neurotransmitters zoals dopamine.

Kan het lichaam niet zelf maken, moet via voeding (bv. vlees, vis, eieren, en zuivelproducten) worden verkregen.

Slide 13 - Slide

Slide 14 - Slide

Slide 15 - Slide

Weten jullie het nog? welke vitamine komt veel voor in... Sleep de vitamine naar het juiste voedingsmidel

Vitamine A

Vitamine B

Vitamine C

Vitamine D

Slide 16 - Drag question

Slide 17 - Slide

Waarom zijn ijzer en vitamine c een goede combinatie?

Slide 18 - Open question

Waarom zijn calcium en vitamine d een goede combinatie?

Slide 19 - Open question

Brandstof

Bouwstof

Beschermende stof

Vetten

Water

Vitamines

Mineralen

Eiwitten

Mineralen

Vetten

Koolhydraten

Slide 20 - Drag question

Uit hoeveel vocht bestaat ons lichaam?

40%

50%

60%

70%

Slide 21 - Quiz

Slide 22 - Slide

Tips bij een vochtbeperking

Slide 23 - Mind map

Slide 24 - Slide

Negatieve vochtbalans

er gaat meer vocht uit het lichaam dan erin komt

er komt meer vocht in het lichaam dat eruit gaat

Slide 25 - Quiz

Slide 26 - Slide

Vocht huishouding meten

Hydratatie-status meten (huid, mondslijmvlies, urine);

Bloedonderzoek;

Oogbolturgor (spanning van de oogbol meten);

Vochtbalansregistratie;

Gewicht meten;

Urineproductie.

Slide 27 - Slide

Slide 28 - Slide

Slide 29 - Slide

Huiswerk

Slide 30 - Slide