DV Sova & welzijn -open

• Welzijn
• MBO
• Studiejaar 1

WELKOM TERUG!

Ik vind het leuk dat je er weer bent!

CHALLENGE VORIGE WEEK:

• Heb je stilgestaan bij wat er allemaal wel fijn is in jouw leven?
• Heb je iemand verteld hoe dankbaar je bent?   

Klassikaal bespreken

TERUGBLIK:

Weet jij nog of klagen helpt?

1. het lucht kort op
2. het lost het probleem niet altijd op
3. maakt chagerijnig

• wat kon je dan ook alweer doen?
• iets positiefs aan de situatie toevoegen

        

                                                                              klassikaal bespreken

TERUGBLIK:

Wat oefen je als je even stilstaat bij de dingen die je blij maken?

• je realiseert je wat je allemaal hebt en waar je blij mee bent
• je focust op het positieve in je leven
• dankbaar voor alle dingen/mensen in jouw leven die fijn zijn

        

                                                                              klassikaal bespreken

DOELEN VANDAAG:

• Je hebt inzicht in wat jouw kwaliteiten zijn
•  Je gaat onderzoeken hoe je die kunt gebruiken  om doelen te behalen
• Je kan uitleggen hoe je wat je kwaliteiten en valkuilen zijn
• Je kan vertellen hoe je met tegenslagen of uitdagingen kan omgaan

Waarom?

Als je bovenstaand goed kunt toepassen :

Kun je rustiger reageren 

Slaap je beter

Haal je makkelijker je doelen

Kan je beter met tegenslag omgaan

Je wordt er gelukkiger van!

Weet je nog?

- iedere week heb je een week challenge

- die lever je de volgende week in

-we zijn nu bij week 10!

Even een reminder.

TERUGBLIK:

Weet je nog welk gevoel je iemand anders kunt geven met een compliment?

1. dat je ziet wat die ander doet 
2. dat je hen laat zien wat ze voor jou betekenen

• Wat geeft het jou voor gevoel als jij iets aardigs voor iemand anders doet?

        

                                                                              klassikaal bespreken

Doen: Opdracht 1 en 2 - uitgedeeld

Hoe? Individueel / in duo's

Tijd: 2 minuten

Klassikaal nabespreken

Experiment 1:

Wat denk jij: komen dromen uit?

1. ja
2. nee

Dromen die niet uitkomen,
dat komt vaak door:

1. Een plan dat mislukt
2. Denken:" doe ik later wel"
3. Denken: " ik ga geen droom najagen, dan kunnen ze ook niet mislukken"
4. Opgeven

Doen: Opdracht 3 - uitgedeeld

Hoe? Individueel / in duo's

Tijd: 2 minuten

Klassikaal nabespreken

Experiment 1:

Experiment 2:

00:53

Lukt altijd alles, als je het gewoon doet?

• Tegenslag
• Dingen die je tegenwerken
• Teleurstellingen
• Een plan dat mislukt

Lukt alles altijd?

Dankbaarheid laten zien aan de mensen in je omgeving, hoe doe jij dat?

• wie heeft er een voorbeeld?

CHALLENGE VOOR DEZE WEEK:

• Deze week ga je stilstaan bij wat er allemaal fijn is in jouw leven
• Misschien mensen vertellen hoe dankbaar je bent
• Bijhouden waar je dankbaar voor bent

WEEKCHALLENGE - uitgedeeld

Volgende week inleveren!

DOELEN VANDAAG: 

Je hebt inzicht in wat dankbaarheid je kan opleveren

 Je gaat onderzoeken hoe je dit kunt oefenen

Je kan uitleggen hoe je met klagen om kan gaan

Je weet welke voordelen het heeft voor jou als je dankbaarheid voor jezelf en anderen toepast.

Vind jij dat we onze doelen hebben behaald?

😒🙁😐🙂😃

Wie heeft er een vraag voor mij?

• Is de weekchallenge duidelijk?
• De opdracht lever je volgende week in
• VOLGENDE WEEK:
• HELPENDE & PESTENDE GEDACHTEN