Mentale gezondheid

Mentale gezondheid

Wat weet je er al van?

Waar denk je aan bij het woord mentale gezondheid?

Wat betekent mentale gezondheid?

1. Dat je je mentaal en fysiek goed voelt
2. Hoe je je mentaal en emotioneel voelt
3. Je voelt je fysiek goed
4. Een hersenziekte

Wat is een symptoom van depressie? (meerdere antwoorden zijn juist)

1. Je ongelukkig voelen
2. Veel moe zijn
3. Je voelt je fit en energiek
4. Je voelt je gelukkig

Welk antwoord is juist over stress?

1. Stress is altijd slecht voor je
2. Door stress kun je soms betere prestaties leveren
3. Alleen langdurige stress is gevaarlijk

Hoe kun je mentale problemen behandelen?
(meerdere antwoorden zijn juist)

1. Gesprekken met een psycholoog
2. Medicatie zoals antidepressiva
3. Mindfulness

Hoe denk jij dat mentale problemen worden veroorzaakt?

Ken jij iemand uit je omgeving met mentale problemen? Hoe gaat diegene hier mee om? Krijgt deze persoon ook hulp?

Waarom denk jij dat het belangrijk is om te praten over je mentale problemen met iemand die je vertrouwt?

1. Zodat iemand anders je beter kan begrijpen en kan steunen
2. Zodat je je geen zorgen meer hoeft te maken
3. Je kunt beter niet praten, want er veranderd toch niks

Waarom denk jij dat het belangrijk is om een goede mentale gezondheid te hebben als je straks aan het werk gaat als helpende?