thema 3 basisstof 6: Gezond leven

• Biologie
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 2

3.6 Gezond leven

Waar denk je aan bij 'gezond leven'?

3.6 Gezond leven 

Leerdoelen: 

• Je kunt beschrijven wat :
  - een hoge bloeddruk is
  - slagaderverkalking is
  - een hartinfarct is
• Ik kan aangeven hoe ik mijn hart en bloedvaten gezond kan houden.
• Je kunt de gevolgen van alcohol op korte en lange termijn noemen

Bloeddruk

- Dit is de druk die op de bloedvaten uitgeoefend wordt tijdens het rondpompen van het bloed

- Bovendruk (druk op aderen wanneer hart samentrekt) & onderdruk (druk op aderen wanneer hart ontspant)

Slagaderverkalking

1. Door een te hoge bloeddruk (langere tijd) kan je bloedvat beschadigen.
2. Bij zo'n beschadiging komen dan witte bloedcellen en vettige stoffen uit het bloed.
3. Ze hopen zich op en worden hard door kalk.

Welk gevolg heeft slagaderverkalking voor de bloeddruk?

1. De bloeddruk zal dalen, omdat het bloed gemakkelijk door de slagaders kan stromen.
2. De bloeddruk zal stijgen, omdat het bloed gemakkelijk door de slagaders kan stromen.
3. De bloeddruk zal dalen, omdat het bloed moeilijker door de slagaders kan stromen.
4. De bloeddruk zal stijgen, omdat het bloed moeilijker door de slagaders kan stromen.

Welk bloedvat raakt verstopt bij een hartinfarct?

Hartinfarct

•  De toevoer van bloed naar een deel van het hart stopt.
• Het hart kan zijn werk dan minder goed doen.

 

Gezonde leefstijl

Hart- en vaatziekten: verzamelnaam voor ziekten aan hart en bloedvaten.

Hart en vaatziekten

Erfelijke factoren

Andere oorzaken

Niks aan te doen

Gezonde leefstijl

• Niet roken
• Drink geen alcohol (niet meer dan één glas per dag
• Eet gezond en gevarieerd
• Beweeg regelmatig
• Voorkom stress en zorg voor voldoende ontspanning

Wat is alcohol voor stof?

1. een opwekkende stof
2. een verdovende stof
3. een ontsmettingsmiddel

Wat gebeurt er bij alcoholvergiftiging?

Gevolgen alcohol

Korte termijn	Lange termijn
Opwekkend	Verstoort ontwikkeling van de hersenen
Verminderde remming	Verstoorde hormoonbalans
Verminderde controle	Beschadiging van lever, hersenen, maag en hart
Verdoving	Geheugenverlies en verminderde school-, studie- en werkprestaties

Hersenen krimpen door alcohol

Wat is jouw tip om stress te verminderen?

HW

Maken 1 t/m