Alcohol

• Welzijn
• MBO
• Studiejaar 1

Genotmiddelen

• Aan het eind van de les kun je uitleggen wat genotmiddelen zijn.
• Aan het eind van de les kun je uitleggen wat de risico's zijn van roken, alcohol- en drugsgebruik. 
• Aan het eind van de les kun je 4 tips geven voor het verantwoord gebruik van genotmiddelen.
• Aan het eind van de les kun je uitleggen hoe je zelf met genotmiddelen omgaat.

Wat weten jullie nog?

Genotmiddelen

Genotmiddelen:

Zijn dingen die mensen nemen om zich beter te voelen. 

Slecht voor je gezondheid

Verslavend

Tabak:

• Sigaretten
• Shag
• Sigaren 

• 1 tot 3 glazen hartslag en ademhaling sneller. Je krijgt het warm en je voelt minder pijn. Je kunt minder goed ruiken en proeven. Je ziet ook slechter, vooral in de ooghoeken, je krijgt tunnelvisie. Je krijgt trek en je moet vaker plassen.
  
• 4 tot 7 glazen je stemming en gedrag verandert. Je overschat jezelf sneller en je geheugen wordt slechter. Je ziet ook steeds minder goed.
  
• meer dan 7 glazen dan word je sneller emotioneel. Je gezicht wordt rood en zwelt op en de pupillen vergroten. Je kan misselijk worden en overgeven.
  
• meer dan 15 glazen dan zie, ruik, proef en hoor je nog slechter. Je raakt in de   war en afwezig en er dringt nog maar weinig tot je door.
  
• meer dan 20 glazen de kans is groot dat je bewusteloos raakt. Stoppen met           ademen of een hartstilstand. Je kan dan in een coma raken en zelfs doodgaan.

Alcohol 

Drugs:

Hasj

Heroïne

Xtc

 stimulerende en bewustzijns-
veranderende drug

heeft een sterk verdovende effect

stimulerende en bewustzijns-
veranderende drug

Quiz

A

B

C

D

?

?

?

Bekijk de afbeelding.
In welk standaardglas zit
de meeste alcohol?

1. In het wijn-glas.
2. In het bier-glas.
3. In het wiskey-glas.
4. In ieder standaardglas zit evenveel alcohol.

Waarom kunnen de meeste mensen niet meer uit hun woorden komen als ze dronken zijn?

1. Van alcohol worden je lippen dikker.
2. Het is voor je hersenen niet meer mogelijk om normale woorden te vormen.
3. Alcohol zorgt ervoor dat de tong niet goed aangestuurd wordt.
4. Het lijkt maar zo dat mensen moeilijker uit hun woorden komen.

Welke uitspraak is WAAR?

1. Aan een jongere kan je goed zien of hij/ zij dronken is.
2. Na je 16e kun je net zo goed tegen alcohol als een volwassene.
3. Drink je voor je 15e jaar, dan is de kans op een alcoholverslaving groter dan als je volwassen bent.
4. Alcohol is alleen schadelijk voor jongeren als ze meer dan 15 glazen per week drinken.

Waarom moeten mensen zo vaak naar de wc als ze alcohol drinken?

1. Ze krijgen door het drinken veel meer vocht binnen dan normaal en daarom moeten ze vaker plassen.
2. De nieren zorgen er niet voor dat water uit je plas terug wordt gehaald voordat het je lichaam verlaat.
3. Alcohol bevat bacteriën die je blaas irriteren als je het hebt genuttigd.
4. Mensen denken dat ze moeten plassen, maar moeten eigenlijk niet.

Welk orgaan neemt het meeste alcohol op?

1. De slokdarm
2. De maag
3. De lever
4. De dunne darm

Rol van de lever bij de afbraak van alcohol

Vrijwel alle alcohol in het bloed wordt in de lever met behulp van enzymen afgebroken (zie Figuur 1) [1, 2, 4]. Alcohol wordt afgebroken tot aceetaldehyde. Deze giftige stof tast de organen aan en is verantwoordelijk voor de kater.

Alcohol wordt via de maag en het darmkanaal opgenomen in het bloed. Zo’n 20% wordt opgenomen via de maag en 80% via de dunne darm. Via de poortader gaat de alcohol van de maag en de dunne darm naar de lever.

Waarmee kun je het afbraakproces van alcohol versnellen?

1. Door intensief te bewegen.
2. Door fruit te eten.
3. Door koffie te drinken.
4. Je kan het afbraakproces niet versnellen.

Waar of niet waar?
Vrouwen doen gemiddeld langer over de afbraak van alcohol dan mannen, omdat ze meer lichaamsvet hebben. Alcohol lost goed op in vet, waardoor de lever het moeilijker kan afbreken.

1. Waar
2. Niet waar

Mag je als je teveel gedronken hebt, nog fietsen?

1. Nee, je mag geen voertuig besturen onder invloed, dus ook geen fiets.
2. Ja, want je vormt niet echt een gevaar voor andere mensen.
3. In sommige gemeenten mag dat wel, in sommige niet.
4. Ja, als je nog recht kan fietsen.

Waarom is het toegestane alcoholpromillage achter het stuur niet nul?

1. Omdat je lichaam af en toe zelf alcohol produceert bijv. bij het verteren van fruit of zoetigheid.
2. Omdat het drinken van één biertje of wijntje niet gevaarlijk is.
3. De foutmarge van de blaastest ligt tussen de 0,01 tot 0,05. Daarom ligt het toegestande alcoholniveau wat hoger.
4. Een drankje op zijn tijd is toch ook nodig..

• Je kunt uitleggen wat genotmiddelen zijn.
• Je kunt uitleggen wat de risico's zijn van roken, alcohol- en drugsgebruik. 
• Je kunt 4 tips geven voor het verantwoord gebruik van genotmiddelen.
• Je kunt uitleggen hoe je zelf met genotmiddelen om moet gaan.