Verouderingsprocessen en kwetsbare ouderen

• Verpleging en verzorging
• MBO
• Studiejaar 1

Verouderingsprocessen en kwetsbare ouderen

Inhoud les

verouderingsprocessen

dubbele vergrijzing

kwetsbare ouderen

veelvoorkomende ziekten ouderen

risico's voor ouderen

risicosignalering

gezondheid positief beïnvloeden

Veranderingen
bij ouderen

Verouderingsprocessen op 4 gebieden:

1. op uiterlijk gebied
2. op lichamelijk gebied
3. op zintuigelijk gebied 
4. de hersenen

De veroudering van botten en spieren heeft misschien wel de grootste invloed op de kwaliteit van leven. Tussen het dertigste en zestigste levensjaar neemt de botdichtheid bij zowel mannen als vrouwen af, en van je dertigste tot je 75ste verdwijnt gemiddeld de helft van je spiermassa. En let op: de hoeveelheid vet verdubbelt in die tijd juist.

1. de huid wordt droger en dunner doordat de proteïnen, collageen en elastine uit de huid verdwijnen 
2. de huid vertoont meer rimpels en verzakkingen
3. het aantal pigmentvlekken neemt toe
4. kraakbeen in neus en oren rekt uit
5. terugtrekkend tandvlees

Uiterlijk

minder elastische vezels en de kraakbeencellen liggen minder dicht op elkaar

Lichamelijk gebied

• lichaamsgestalte wordt geleidelijk kleiner doordat de wervelkolom minder stevig wordt
• botontkalking
• vermindering spiermassa
• gewrichtsproblemen

Zintuiglijk gebied

• Oog: de lens wordt minder buigzaam, de lens wordt gelig, de lens wordt troebel (gevolg: cataract)
• Oor: trommelvlies wordt minder buigzaam, minder beweeglijkheid van de middenoorbeentjes, hoge frequenties vallen weg 

De hersenen

• cognitieve functies, zoals je aandacht- en concentratievermogen, denksnelheid en geheugen gaan achteruit
• inkrimpende voorhoofdskwabben:  plannen, organiseren, maar ook het vermogen om jezelf te kunnen remmen nemen af
• aan 80-jarige leeftijd vermindering in gewicht van de hersenen van 10%
  

Wanneer je nieuwe dingen blijft proberen, maken je hersenen nieuwe verbindingen aan (brein uitdagen, gewoontes doorbreken)

Dubbele vergrijzing

meer ouderen en deze ouderen worden bovendien steeds ouder

Definities kwetsbare ouderen

VMS

Kwetsbare ouderen

Een ziekenhuisopname is voor kwetsbare oudere patiënten risicovol, vanwege hun verhoogde kans op complicaties zoals een infectie, ondervoeding, delirium of vallen.

Kwetsbare oudere

Kwetsbaarheid is geen diagnose, maar een aanduiding van een hoge kans op fysieke, psychische of sociale achteruitgang.

Welke risico's lopen
ouderen?

Wat beïnvloedt wat?

1. Multipathologie
2. Multiple Kwetsbaarheid
3. Andere symptomen
4. Ander beloop
5. Ander perspectief / waardering

Multipathologie

1 of meestal meer chronische aandoeningen

Blijvende gevolgen van vroegere ziekten, operaties, ongevallen, bevallingen

Polyfarmacie

‘kleinere’ aandoeningen

Psychologisch

Polyfarmacie

Multiple Kwetsbaarheid

Psychisch

Sociaal 

Financieel

Inadequate voeding

Algemene lichamelijke reservers

Andere Symptomen dan bij volwassenen

• Eerder doorgemaakte delier
• Afgenomen lichamelijke reserves
• Minder pijn, dorst, koorts

Ander Beloop

Door afgenomen reserves:

• snellere ernstige complicaties
• trager herstel

Ander perspectief / waardering

Wat zijn voordelen en nadelen van risicosignaleringslijsten?

Wat kan je doen om gezondheid bij ouder worden positief te beïnvloeden?

    Beweeg vaak, doe krachttraining, train je balans.
    Eet gezond en gevarieerd.
    Rook niet, laat alcohol staan.
    Slaap voldoende en goed.
    Voorkom aanhoudende stress door genoeg te ontspannen.
    Blijf je hersenen stimuleren.
    Zorg voor sociale contacten.

    Check je gezondheid regelmatig.

Eigen regie

www.rivm.nl

open.overheid.nl