Testmethoden

• fitness
• MBO
• Studiejaar 2

Testmethoden

Vandaag

• Theorie - herhalen testen en meten
• Praktijk - eigen vaardigheid
• Theorie - testmethoden

Praktijk

Buikspierkwartier

Testmethoden

Bij de Nationale GezondheidsTest (NGT) worden jaarlijks duizenden inwoners van Nederland op hun gezondheid getest in de vele fitnesscentra die zijn aangesloten bij NL Actief.

Veel van de gehanteerde testen maken ook standaard onderdeel uit van de intake van een nieuwe klant binnen een fitnesscentrum.

Testmethoden

• rusthartslag
• lengtemeting
• gewichtmeting
• body mass index (BMI)
• buikomvang
• buikspieren krachttest
• Astrandtest
• vetpercentage
• handknijpkracht

Opdracht

• werken in tweetallen
• Elk tweetal krijgt een testmethode toegewezen
• 5 minuten voorbereidingstijd
• testmethode presenteren 

Afsluiting