Les 9 Loopbaansturing | Verandering begint bij jezelf

Periode 3 | les 9 | Loopbaansturing
1 / 18
next
Slide 1: Slide
LOBMBOStudiejaar 1

This lesson contains 18 slides, with text slides and 1 video.

time-iconLesson duration is: 60 min

Items in this lesson

Periode 3 | les 9 | Loopbaansturing

Slide 1 - Slide

Wat gaan we vandaag doen? 
* terugkijken vorige les
* verandering begint bij jezelf-> hoe?
* aan de slag met portfolio opdracht  

Slide 2 - Slide

Vorige les

Reflecteren 

Slide 3 - Slide

Loopbaansturing  

Pak pen en papier / schrijf mee op je laptop en noteer de fasen van verandering!

Slide 4 - Slide

LOB
Loopbaansturing

ACTIE  van vandaag
verandering begint bij jezelf

Slide 5 - Slide

En HOE ga je dat doen?

Slide 6 - Slide

Voorbeeld
Je hebt moeite om voor jezelf op te komen. 

Verandering begint bij jezelf....maar hoe?

Wat maakt gedragsverandering lastig?

Slide 7 - Slide

Slide 8 - Video

Slide 9 - Slide



Fasen van gedrags-verandering

Slide 10 - Slide

Wat maak gedragsverandering lastig?

1. Er is al een gewoonte of gedraging  die werkt

2. Beïnvloeding vanuit de omgeving

3. Mensen vinden verlies verschrikkelijk

Slide 11 - Slide

Fasen van gedrags-verandering


1. Het voorstadium
2. De overweging
3. De beslissing
4. De actie
5. Het volhouden

Slide 12 - Slide

Het voorstadium
Je bent je nog niet bewust van belemmeringen. Je erkent niet dat je met je gedrag schade aanricht bij jezelf of bij anderen. Daardoor ben je niet gemotiveerd om te werken aan gedragsverandering

Slide 13 - Slide

De overweging
Je staat open om over je belemmeringen te praten. Je overweegt daar iets aan te gaan doen. Je staat open voor informatie, bijvoorbeeld over het probleem of over ander gedrag.

Slide 14 - Slide

De beslissing
Je neemt een besluit om je gedrag te veranderen 
Je maakt concrete plannen (op korte termijn)

Slide 15 - Slide

De actie
Je gaat over tot actie. Je probeert het oude gedrag los te laten en oefent met het nieuwe gedrag. Het nieuwe gedrag kan je in het begin nog niet meteen beheersen. Hierover kan je onzeker worden. Sommige plekken kunnen verleidelijk zijn, maar je moet leren om hiermee om te gaan.

Slide 16 - Slide

Het volhouden
Je bent vertrouwd met het nieuwe gedrag. Je hebt het opgenomen in je dagelijks leven. Het is onderdeel geworden van je nieuwe persoonlijkheid. Ook bij tegenslagen kan het nieuwe gedrag volgehouden worden. 

Slide 17 - Slide

Aan de slag met de twee opdrachten.
Keuzes maken 
én 
benoem iets dat je wilt veranderen!




1. Het voorstadium
2. De overweging
3. De beslissing
4. De actie
5. Het volhouden

INLEVEREN IN TEAMS

Slide 18 - Slide