Nerve project internetverslaving gameverslaving

• Mentorles
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 2

Social media en games

Kunnen we nog wel zonder?

Doelen

Aan het eind van dit project..

- heb je nagedacht over social media

- heb je nagedacht over jouw rol op social media 

- heb je nagedacht over jouw tijdsinvestering op social media 

- heb je nagedacht over mogelijke gevolgen van ogenschijnlijk onschuldig gedrag op social media 

- heb je de film Nerve gekeken 

- weet je wat we verstaan onder een mediaverslaving en FOMO (!?)

- weet je meer over jouw telefoongedrag  

www.nu.nl

Wat vinden jullie hiervan?

Kunnen jullie je voorstellen dat je op deze manier 

over telefoons zou denken?

Groepsgesprek

Stel je voor....

De overheid vindt dat wij, de Nederlanders, teveel tijd besteden aan Social Media. Hierom hebben ze een nieuw plan bedacht. 

Op twee dagen vaste dagen in de week heb je geen internet. 

Op deze dagen kan je ook niet bellen en sms'en. =>

Groepsgesprek

Opdracht 1:

Bedenk samen met je buurvrouw/buurman wat er beter wordt als we minder op onze telefoons zitten. Er zijn ook nadelen als ons telefoongebruik beperkt wordt. Hoe zou dit aangepakt kunnen worden?

Wat was vorige week (maandag t/m maandag) jouw schermtijd? Rond af op hele uren.

Hoe zou je jouw schermtijd kunnen verminderen?

Waar besteed jij de meeste tijd aan op je telefoon?

Vind op het internet zoveel mogelijk informatie over jouzelf. Wat staat er van jou allemaal online?

Truth or dare!
Ben jij weleens online uitgedaagd om iets te doen?

1. Ja
2. Nee

Film Nerve

- De uitdaging: 

        Kijken of meedoen met de game?

     VLC-speler/Afspelen/Titel: 46/ 0:45 min.

0

Stressfactor

Social media kan voor stress zorgen. Wie van jullie heeft dit wel eens?

Groepsgesprek 

Mediaverslaafd?

Mediaverslaafd?

Als je verslaafd bent wil je steeds weer en meer van hetzelfde product. Je wilt er mee bezig zijn en blijven. Als je verslaafd bent aan media, kan het zijn dat je last hebt van FOMO. Ofwel Fear of Missing Out. Ofwel bang zijn dat je iets mist.

Verslaafd ben je als je steeds weer en meer van hetzelfde product wilt. Of als je steeds weer met hetzelfde bezig wil zijn. Je kan verslaafd zijn aan alcohol, drugs maar ook aan computeren, koffie, chocolade of cola. Mensen die verslaafd zijn verwaarlozen vaak de rest van hun leven omdat ze alleen maar bezig zijn met hun verslaving.

Je spreekt van verslaving als je niet meer zonder een middel kunt, lichamelijk of psychisch.

Vind je dat je verslaafd bent
aan social media?

1. ja
2. nee

Stel: je vergeet je telefoon mee naar school te nemen. Je komt te laat als je terug naar huis moet. Ga jij terug?

1. ja
2. nee

Oplossingen

Bedenk samen met je buurman/-vrouw 3 oplossingen voor een mediaverslaving. 

Gevolgen verslaving?Je gaat je er beter door voelen en dat gevoel wil je dan iedere keer weer. Maar veel verslavingen doen ook iets met je lichaam. Sigaretten, alcohol en drugs kunnen voor nare ziektes zorgen, zoals kanker en hart- en vaatziekten. Je kunt er dus goed ziek van worden en uiteindelijk zelfs dood aan gaan. Andere verslavingen doen weer iets met je mentale gezondheid. Je kan ongelukkig worden. Je voelt je somber. Dit heet ook wel een depressie. Het kan dan zelfs zo zijn dat je jezelf afsluit van anderen. Dat betekent dat je helemaal alleen bent zonder mensen om je heen.

Wat is FOMO?

1. Fear of Mother
2. Volledig onnavolgbaar materiaal online
3. Fear of Missing Out
4. Geen van deze antwoorden is goed.

Wat zou je ervan vinden als school telefoons helemaal verbiedt?

Hoeveel uur slaap je per 24 uur?

minder dan 4 uur per dag

tussen de 4 en 6 uur per dag

tussen de 6 en 8 uur per dag

meer dag 8 uur per dag

Hoeveel wakkere uren per dag heb jij?

1. minder dan 10
2. 10 -14
3. 15 - 18
4. meer dan 19

Hoeveel uur per dag zit je op je telefoon?

minder dan 4 uur per dag

tussen de 4 en 6 uur per dag

tussen de 6 en 8 uur per dag

tussen de 8 en 10 uur per dag

tussen de 10 en 12 uur per dag

meer dan 12 uur per dag

Mag jij jouw telefoon meenemen naar bed?

1. Ja
2. Nee

Word jij wel eens wakker door een melding op je telefoon?

1. Ja
2. Nee

Maak jij anderen wel eens wakker door je telefoongebruik 's nachts?

1. Ja
2. Nee

Welke tips kan jij bedenken om social media gebruik te minderen?

Ben je door deze les anders gaan kijken naar social media gebruik?

Tot slot

Wat je in real life niet tegen iemand zegt, 

zegt je online ook niet.

Wat je in real life niet zou doen, 

doe je online ook niet.

Wat je online doet, wordt voor altijd bewaard. 

Na vandaag

- heb je nagedacht over social media

- heb je nagedacht over jouw rol op social media 

- heb je nagedacht over jouw tijdsinvestering op social media 

- heb je nagedacht over mogelijke gevolgen van ogenschijnlijk onschuldig gedrag op social media 

- heb je de film Nerve gekeken 

- weet je wat we verstaan onder een mediaverslaving en FOMO

- weet je meer over jouw telefoongedrag