Vitaliteit les 2 (7t/m11 okt 2024) opdracht 6 - mentale gezondheid

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 2

Burgerschap Vitale dimensie

 

     7 t/m 11 oktober

Mentale gezondheid les 2

Wat verstaan we onder mentale gezondheid?

Definitie

Leidt het onderwerp in (eigen invulling)

De feiten (CBS, deel 1)

Vraag aan klas: wat valt op?

De feiten (CBS, deel 2)

Vraag aan klas: wat valt op?

Stressvolle factoren

• Huiswerk / deadlines
• Prestatiedruk
• Mening van anderen
• Social Media (jezelf vergelijken met ...)
• Thuissituatie
• Onvoldoende vrije tijd
• Zorgen over de toekomst
• .......

In groepjes van 3 á 4 bespreken: welke factoren vinden jullie zelf stressvol? Welke niet?

Hoe ga je hiermee om? Welke tips heb je voor klasgenoten?

Daarna klassikaal nabespreken.

Met welke tip uit het filmpje ga jij de komende weken aan de slag?

Stel:
Jij zit langere tijd niet lekker in je vel ... met wie deel je dit?

1. Familie
2. Vrienden
3. Coach/docent
4. Huisarts

Klassikaal nabespreken. Leg uit welke taak school kan oppakken, maar dat de wachtlijsten bij de praktijkondersteuner van de eigen huisarts vaak lager zijn. Diegene kan jou ook op wachtlijst zetten voor andere professionele zorg zoals een psycholoog

Professionele hulp nodig? 

Weet dat het er is!

https://www.heyhetisoke.nl/

hulptips-jongeren

Leg vervolgens uit dat wij het belangrijk vinden dat studenten weten dat er diverse organisaties zijn die kunnen helpen bij mentale klachten. Deel de lessonup aan het einde van de les via de mail met je klas, zodat studenten dit rustig kunnen nalezen.

Professionele hulp nodig? 

Weet dat het er is!

Leg vervolgens uit dat wij het belangrijk vinden dat studenten weten dat er diverse organisaties zijn die kunnen helpen bij mentale klachten. Deel de lessonup aan het einde van de les via de mail met je klas, zodat studenten dit rustig kunnen nalezen.

Opdracht - Stress onder jongeren

Bekijk het fragment op YouTube
(Studenten bezwijken psychisch onder prestatiedruk | Margriet van der Linden)

Maak hiervan een verslag van minimaal 350 woorden.

Wie komen er aan het woord?
Wat is hun "rol" in dit gesprek?

Wat vertellen ze vanuit hun rol?

Wat zijn de tips adviezen die je meeneemt uit dit fragment?

Leg uit dat studenten een printscreen moeten maken van het eindresultaat. Hun eigen naam moet hierin verwerkt zijn. Ze mogen alleen de gratis versie gebruiken, niet de premium.