This lesson contains 12 slides, with interactive quizzes, text slides and 2 videos.
Items in this lesson
Is deze vrouw gezond?
Ja
Nee
Slide 1 - Poll
Slide 2 - Video
Esther Vergeer
Heeft 465 wedstrijden achter elkaar gewonnen
Slide 3 - Slide
Mentale gezondheid
Slide 4 - Slide
Mentale gezondheid
Slide 5 - Mind map
Wat is mentale gezondheid?
Als je mentaal gezond bent, voel je je over het algemeen goed. Je maakt je niet te veel zorgen en bent tevreden over je leven.
Slide 6 - Slide
Slide 7 - Video
Holisme
Lichaam en geest zijn één geheel. Zij kunnen elkaar beïnvloeden.
Slide 8 - Slide
Hoe verbeter je je mentale gezondheid?
Leef met een missie
Stel doelen
Denk positief
Leef bewust
Onderhoud vriendschappen
Pieker niet
Pak problemen aan
Eet gezond
Slide 9 - Slide
Tips van mw. Gerdes
- Eet gezond, maar ook lekker
- Zorg voor voldoende slaap
- Doe dingen die je leuk vindt
- Sport of beweeg iedere dag
- Zorg ervoor dat er ritme in je dag zit
Slide 10 - Slide
Opdracht
Maak in tweetallen een presentatie over een mentale ziekte of stoornis waar je meer over wil weten. Bijvoorbeeld; depressie, anorexia, sociale fobie en PTSS.
Zoek informatie op over de oorzaak, de kenmerken en of het kan worden behandeld.
