Sociaal netwerk

• LOB
• MBO
• Studiejaar 1

Jouw sociale netwerk

LOB

Terugblik

Positieve gezondheid, 6 pijlers

lichaam, gevoelens en gedachten, zingeving, kwaliteit leven, meedoen, dagelijks leven

onderling gelinkt

Wat is een sociaal netwerk?

1. Verzameling mensen met hun onderlinge relaties
2. De personen die je mee uit vraagt
3. Personen die klusjes voor je doen
4. Een sociaal netwerk zijn de mensen met wie je samen werkt

Sociale netwerken

Een goed sociaal netwerk kan bijdragen aan veel onderdelen van je positieve gezondheid

Hoeveel sociale contacten heb jij? Noem een getal

Wie behoren tot mijn netwerk?

gezin, familie, vrienden

hulpverlening

vrije tijd, school, werk, sport

kennissen (buren, vriend van broer, etc)

Voordelen van een goed sociaal netwerk.

Wat kan een netwerk bieden?

*Praktische steun

*Materiele steun 

*Emotionele steun

Opdracht

Breng je eigen sociale netwerk in kaart

Opdracht uitgedeeld in teams

Wie heb jij wat te bieden?

Vaak denk je aan wat een netwerk jou kan bieden maar wat biedt jij jouw netwerk? 

Als je kijkt naar wie je vaak ziet en waar je veel energie in steekt, ben je dan tevreden over de balans?

Hoe versterk ik mijn netwerk?

Wat haal je en wat breng je in jouw netwerk?

zoek nieuwe situaties op 

blijf niet thuis zitten, mensen zijn overal

Online contacten zijn ook contacten

Ken jezelf en wees jezelf