Misconcepten over de gehele dag scherp blijven

Misconcepten over de gehele dag scherp blijven

Leerdoel

Aan het eind van de les kun je misconcepten herkennen en begrijpen over hoe je de hele dag scherp kunt blijven.

Wat weet je al over de gehele dag scherp blijven?

Misconcept 1: Koffie houdt je de hele dag scherp

Misconcept: Koffie geeft je alleen tijdelijke energie en kan leiden tot een energiedip later op de dag.

Misconcept 2: Langdurig werken zonder pauzes

Misconcept: Door langdurig te werken zonder pauzes blijf je productiever. In werkelijkheid zorgen pauzes voor betere concentratie en productiviteit.

Misconcept 3: Altijd multitasken

Misconcept: Multitasken helpt je om efficiënter te werken. In werkelijkheid vermindert het de kwaliteit van je werk en verhoogt het stressniveau.

Misconcept 4: Niet genoeg slaap nodig hebben

Misconcept: Sommige mensen denken dat ze genoeg hebben aan 4-5 uur slaap per nacht. In werkelijkheid hebben de meeste volwassenen 7-9 uur slaap nodig voor optimale prestaties.

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

De leerlingen voeren hier drie dingen in die ze in deze les hebben geleerd. Hiermee geven ze aan wat hun eigen leerrendement van deze les is.

Schrijf 2 dingen op waarover je meer wilt weten.

De leerlingen voeren hier twee dingen in waarover ze meer zouden willen weten. Hiermee vergroot je niet alleen betrokkenheid, maar geef je hen ook meer eigenaarschap.

Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.

De leerlingen geven hier (in vraagvorm) aan met welk onderdeel van de stof ze nog moeite. Voor de docent biedt dit niet alleen inzicht in de mate waarin de stof de leerlingen begrijpen/beheersen, maar ook een goed startpunt voor een volgende les.