1. Plaats het hoofdeinde helemaal omlaag. Schuif het kussen aan de kant.
2. Zet het bed op een prettige werkhoogte (ergonomisch)
3. Haal het kussen aan de kant.
4. Laat de zorgvrager zijn knieën buigen, de voeten plat op bed zetten en de armen voor de borst kruisen
5. Plaats je ene arm onder de schouders van de zorgvrager en de ander onder de dijen.
6. Breng je gewicht over naar de zorgvrager op het moment dat hij of zij zichzelf met de voeten afzet in het matras. laat de zorgvrager zichzelf optrekken aan de papegaai.
7. Leg de zorgvrager in een comfortabele houding.
Wat als je geen papegaai hebt maar wel een ander hulpmiddel? -->