Cirkel van invloed Jess

• LOB
• MBO
• Studiejaar 1

Werkveldbijeenkomst PGL

Cirkel van invloed

(Stephen Covey)

• pak alvast pen en papier
• leuk als je meedoet via de LessonUp app of je kunt naar www.lessonup.app gaan en de code invullen

• Inzicht krijgen op je cirkel van invloed 
• Bewustwording over eigen gedrag en reactie 
• Waar besteed je je energie aan

Intro op het thema van de les. Maak bruggetje naar cirkel van invloed.

DEEL I: Wees proactief

WEES 

PRO-ACTIEF

Pro actief

Reactief

Ik zal het proberen

Zo zit ik nu eenmaal in elkaar

Ik zal het doen

Ik kan het veel beter

Ik moet wel

Ik kies ervoor

Ik kan het niet

Er moet een manier zijn

Bij reactief taalgebruik leg je de verantwoordelijkheid buiten jezelf. Bij proactief taalgebruik laat je zien dat je zelf verantwoordelijk bent voor je keuzes. Ben je pro actief heb je de houding=het lukt. Reactieve houding=het lukt niet.

Waar maak jij je wel eens zorgen over?

Waar maak jij je wel eens druk over? 

(Dat kan iets kleins of iets groters zijn. Alles is oké.)

Geen of beperkte invloed

Wél invloed

De cirkel van invloed

Wat heb je daar nou aan?

Je maakt je niet meer zo druk om de dingen waaraan je niets kunt veranderen. 

Je bent je bewuster van hoe je je verantwoordelijkheid kunt vergroten.

Als je je energie steekt in de dingen waarop je wel invloed hebt, geeft dat je meer controle over je leven en een rustiger gevoel. 

Zonder uitleg zelf hun cirkel laten invullen. Kladversie. 
Studenten laten hun eigen cirkel zien vanaf hun plek. 

cirkel van invloed 

Je vergroot je cirkel van invloed door zelf de regie te pakken. 

Hoe meer je je aandacht richt op zaken waar je je

betrokken bij voelt, maar geen invloed op hebt, dus

niets aan kan doen, hoe kleiner je eigen CvI wordt. Met

als gevolg dat je energie weg lekt, je steeds meer reactief

gedrag vertoont en je jezelf slachtoffer voelt.

Hoe meer je je aandacht richt op zaken waar je wel

invloed op hebt, dus waar je zelf wat aan kan doen, hoe

groter je eigen CvI wordt. Met als gevolg dat je juist

energie krijgt, je proactief gedrag vertoont en je steeds

vaker op zoek gaat naar mogelijkheden. Wat werkt

versterkt!

Hebben ze zelf een voorbeeld? (Zie eigen kladversie) Zijn er dingen die je eigenlijk kunt verplaatsen naar de binnenste cirkel? 

Uitleg cirkel van invloed: 

Op veel dingen lijken wij geen invloed te hebben! Maar...... 
Wel invloed op hoe je ermee omgaat. 
(bijv. NS --> 'die kut-NS ook altijd' --> Hoe kom ik alsnog thuis? Lang in blijven hangen helpt niet. 
Jij bepaalt zelf in hoeverre je het invloed laat hebben op jou. Als je er veel aandacht aan geeft, kost het je veel energie. 

- Studenten vragen wat er bedoeld wordt met 'gedrag van anderen, zorgen over toekomst' in cirkel van betrokkenheid. Zij leggen uit aan de groep. Bij elk punt een voorbeeld laten noemen door studenten. In hoeverre laat je het invloed hebben? 

• Bedenk eens hoe je meer grip kunt hebben op de situaties waar je invloed op hebt. Hoe pak je dat aan?
• Bedenk ook wie jou eventueel kan helpen om je meer te richten op de dingen waar je wel invloed op hebt. 

Het laten groeien van jouw cirkel van invloed is een heel krachtige verandering, want jij krijgt het gevoel aan het stuur te zitten. Je ervaart een gevoel van autonomie, competentie en grip op je leven -zelfs als je verandering in je gedrag niet meteen het juiste effect geeft. 

Hoe groter jouw cirkel van invloed, des te meer jij je leven kunt sturen zoals je wilt.

Maar soms, en dat is dan de tweede manier om hier op te reageren, heb je ergens echt geen invloed op, of wil je geen moeite doen om er invloed op te krijgen. In dat geval moet je het loslaten. Naast je neerleggen. Stoppen met piekeren erover.  

Initiatief kun je nemen door een keuze te maken welke reactie, gedrag of gedachten jij laat zien. Je hebt dus invloed over hoe jij met de situatie omgaat.

Aan de slag!

Je krijgt een leeg vel papier. teken hier de 

cirkel van invloed en de cirkel van betrokkenheid op.

Om de cirkel te vullen stel je 2 vragen aan jezelf:

cirkel van invloed.

Hier richt ik de komende tijd mijn aandacht op:

Cirkel van Betrokkenheid.

Dit laat ik zoveel mogelijk los:

Denk aan je voortgang. De opleiding succesvol afronden. 

Ken je dat verhaal van de kolibrie?