Voor jezelf opkomen Hfd 2

• Beroepsoriëntatie
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 1,3

Arbeidsvaardigheden

Hoofdstuk 2

Voor jezelf opkomen

Voor jezelf opkomen

Praten over:

Tekst

• Wat je vindt, denkt en wilt.
  
• Wat je voelt.
• Op een prettige, rustige manier.

Voor jezelf opkomen

Tekst

Het is belangrijk dat je voor jezelf en andere opkomt. 

Daarvoor moet je samenwerken. 

Samenwerken:

• je verdeelt de taken.
  
• iedereen houdt zich aan de afspraken.

Voor jezelf opkomen

Opkomen voor jezelf doe je op een manier die voor jezelf prettig is, maar ook voor de ander.

Maak nu de test op bladzijde 14 van je boek.

This video is no longer available

Welke video was dit?

Voor jezelf opkomen

Maak bladzijde 15

Vind je het moeilijk om voor jezelf op te komen?

Kijk dan onderstaand filmpje.

Voor jezelf opkomen

Welke 3 vragen moet je je stellen om goed voor jezelf op te kunnen komen?

• Vind ik mezelf belangrijk genoeg om voor op te komen?
• Ben ik bereid het risico te nemen de ander (onbedoeld) te kwetsen of dat de ander me niet meer leuk vindt. 
• Kun je de spanning aan die deze verandering gaat geven?

Voor jezelf opkomen

Maak nu blz. 16 en 17 van je boek.

Voor jezelf opkomen

Lichaamstaal = (non-verbale communicatie)

Dit betekent dat je communiceert zonder woorden.

Hoe kun je dat doen?

• door de manier waarop je kijkt
• door de gebaren die je maakt
• door je houding
• door je uiterlijke verzorging

Voor jezelf opkomen

Het is belangrijk om duidelijk te communiceren. Anders krijg je misverstanden.

Dat gebeurt bijvoorbeeld als jouw woorden iets anders zeggen dan je gezicht.

Voor jezelf opkomen

Mensen beoordelen je binnen een seconde. 

7% van je communicatie is verbaal (= mondeling).

93% van je communicatie is lichaamstaal.

Dus: Voor jezelf opkomen

Hoe doe je dat?

• Door op een prettige, rustige manier te praten over wat je vindt, denkt, wilt en voelt.
• Door samen te werken, taken te verdelen en te zorgen dat iedereen zich aan de afspraak houdt.
• Let op je non-verbale communicatie (= 93%!!)