Mentorles start nieuw kalenderjaar

1 / 33
next
Slide 1: Slide

This lesson contains 33 slides, with interactive quizzes and text slides.

Items in this lesson

Slide 1 - Slide

Mentorles 7 jan.
  • welkom Britt 
  • i.w.j.w.d. (vakantieverhalen)
  • i.w.j.w.v.
  • nieuwe plattegrond (o.v.)
  • huiswerk plannen
  • Les geluk

Slide 2 - Slide

Slide 3 - Slide

Pak je agenda


Wat staat er op de planning?

Slide 4 - Slide

Slide 5 - Link

GELUK
Iedereen wil graag gelukkig zijn. Maar wat is geluk precies? En hoe wordt je gelukkig? Bijvoorbeeld van geld, van mooie kleren of van liefde?

Gelukkig zijn is niet altijd even gemakkelijk. In deze les leer je wat je er zelf aan kan doen. 


Slide 6 - Slide

Jouw geluk
Geluk begint bij jezelf. Je wordt misschien blij van sporten, van vakantie of van vrienden. Als je genoeg tijd besteedt aan de dingen waar je blij van wordt, zorgt dat voor jouw geluk.

Slide 7 - Slide

Hoe gelukkig ben jij? 
Geef jezelf een cijfer van 1 tot 10 
( 1 = helemaal niet gelukkig; 
10 = ontzettend gelukkig).

Schrijf jouw gelukscijfer op een apart briefje met je naam erbij. Vouw het dan op. Mentor komt het straks ophalen.

Slide 8 - Slide

Mindmap geluk
Waar word jij gelukkig van?

Bijvoorbeeld mooi weer, muziek luisteren, vrienden om me heen, met m'n hond door het bos lopen.

Slide 9 - Slide

Defenitie geluk
In groepjes vertellen jullie elkaar waar je gelukkig van wordt. Samen bedenken jullie daarna een definitie voor geluk.

Geluk is .....................

Slide 10 - Slide

Gelukscijfer

Wat is het gemiddelde gelukscijfer van de klas?

Slide 11 - Slide

Feiten en fabeltjes
Ben je gelukkiger als je veel geld hebt? Als je een 10 voor je toets haalt in plaats van een 5? Of als je dunner of mooier zou zijn? Veel mensen denken van wel. Ze denken dat ze gelukkiger zullen zijn als hun omstandigheden veranderen.
Maar onderzoek wijst uit dat dit niet altijd zo is. 

Slide 12 - Slide

Feiten en fabeltjes
Pak jouw Ipad en doe mee met de quiz:

Welke beweringen zijn een fabeltje en welke een feit?

Slide 13 - Slide

Geld maakt gelukkig
A
feit
B
fabel

Slide 14 - Quiz

Slimme mensen zijn gelukkiger dan minder slimme mensen.
A
feit
B
fabel

Slide 15 - Quiz

Goede vrienden zijn onmisbaar voor geluk.
A
feit
B
fabel

Slide 16 - Quiz

Mooie mensen zijn gelukkiger dan minder mooie mensen.
A
feit
B
fabel

Slide 17 - Quiz

Jonge mensen zijn gelukkiger dan oude mensen.
A
feit
B
fabel

Slide 18 - Quiz

Ouders met kinderen zijn gelukkiger dan mensen zonder kinderen.
A
feit
B
fabel

Slide 19 - Quiz

Gezonde mensen zijn gelukkiger dan mensen die ziek zijn.
A
feit
B
fabel

Slide 20 - Quiz

Gelukkige mensen leven langer.
A
feit
B
fabel

Slide 21 - Quiz

Tips voor geluk

Slide 22 - Slide

Tip 1
Bedenk dat elk probleem altjd minstens drie oplossingen heeft! Als je dat weet, heb je meer controle over situaties en dat voelt goed. 

Slide 23 - Slide

Tip 2

Help andere mensen. Als je iemand ander blij maakt, geeft dat je een goed gevoel.

Slide 24 - Slide

Tip 3

Houd een week lang een goed-nieuws- dagboek bij. Schrijf daarin elke dag minimaal drie dingen die je die dag goed hebt gedaan. 

Slide 25 - Slide

Tip 4

Lach elke dag minstens één keer. Kijk een grappige serie op tv, vertel een mop. Als je het leven met humor benadert, voel je je beter. 

Slide 26 - Slide

Tip 5

Ga sporten! Als je sport komen er bepaalde stofjes vrij in je hersenen (endorfines). Daarvan krijg je een prettig gevoel.

Slide 27 - Slide

Tip 6

Doe elke dag iets wat je moeilijk of eng vindt. Dan kun je trots zijn op jezelf en dat voelt fijn. 

Slide 28 - Slide

Tip 7 

Maak een lijstje van dingen waar je dankbaar voor bent. Kijk daarnaar als je je rot voelt.

Slide 29 - Slide

Tip 8

Doe alsof. Ga rechtop staan, glimlach naar mensen. Met een zelfverzekerde en vriendelijke houding, voel je je vanzelf beter. 

Slide 30 - Slide

Tip 9

Maak elke dag tijd vrij om dingen te doen waar jij echt blj van wordt (muziek luisteren, kletsen  met vrienden etc.)

Slide 31 - Slide

Tip 10 

Maak een lijstje van dingen waar je goed in bent. Dat geeft je zelfvertrouwen en zelfverzekerde mensen zijn gelukkiger. 

Slide 32 - Slide

Aan welke tip kun jij iets hebben, denk je?
Aan welke tip kun jij iets hebben, denk je? 

Slide 33 - Slide