Genotmiddelen

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo b, k, g
• Leerjaar 2

Genotmiddelen

Wat weten jullie van

Genotmiddelen

Wat weet je over alcohol?

Wat weet je over tabak (roken)?

Wat weet je over drugs?

Genotmiddel?

Van genotmiddelen kun je genieten, vandaar het woord genotmiddelen. 

Genotmiddelen worden door bijna iedereen gebruikt. 

Bij genotmiddelen kun je denken aan:

thee, koffie, cola, alcohol, tabak, chocolade, drugs enz.

 

Wanneer je een genotmiddel gebruikt, krijg je er een lekker gevoel van.

Voor veel mensen is het gebruik ervan een gewoonte geworden.

Ze gebruiken het zonder erbij na te denken.

Stoppen met iets waaraan je gewend bent, kan heel moeilijk zijn.

Verslaafd: 

Je kunt niet stoppen met een genotmiddel

Lichamelijk verslaafd: 

Als je stopt met een genotmiddel krijg je lichamelijke klachten.
Dit zijn afkickverschijnselen, zoals hoofdpijn, trillen en zweten.
Je lichaam wil eigenlijk niet zonder het middel.
 
Geestelijk verslaafd.
Je denkt dat je niet zonder genotmiddel kan. Je voelt je niet prettig.
Je kunt alleen maar aan het genotmiddel denken.

Sociaal verslaafd.

Je mist het contact met de mensen met wie je een genotmiddel gebruikt.

Wat vind je van deze stelling?
Het is je eigen schuld als je verslaafd raakt.

Alcohol

Het effect van alcohol

De 5 verschillende fasen:

- Ontspannen, ontremd -> 1-3 glazen

- Aangeschoten -> 3-7 glazen

- Dronken, zat -> 7 - 15 glazen

- Laveloos -> 15 - 20 glazen

- Knock-out -> 20 - 25+ glazen

Lange termijn effecten:

Korte termijneffecten

1-3 glazen: je voelt je los

3-7 glazen: aangeschoten, remmingen verminderen

7-15 glazen: dronken

15-20 glazen: laveloos, zintuigen raken verdoofd

20-25+ glazen: knock-out, hartslag kan stoppen!

1 glas-> 1,5 uur afbreken

Lange termijneffecten

• beschadiging organen
  
• geheugenproblemen
  
• verslavend
• hartritmestoornissen
• verzwakt hart

Wat vind je van deze stelling?
Alcohol drinken hoort erbij.

Roken

Stoffen in een sigaret

Effecten op korte termijn

- Bij lichte dosis opwekkend, milde stimulatie, opgewekt. 

- Bij lichte dosis het bevorderen van de concentratie, leren. 

- Bij hogere doseringen geldt het tegendeel. Met een lichte dosis bedoelen wij 1 of 2 sigaretten per dag. 

-Ontspannen, rustig

Effecten op langere termijn

- Lichamelijke afhankelijkheid 

- Geestelijke afhankelijkheid 

- Het risico op schade van de lichamelijke gezondheid. 

- Verminderde of slechte lichamelijke conditie / uithoudingsvermogen.

- Hoesten en / of kortademig. 

- Stinken naar rook (van onder andere haren, kleding en huiskamer).

- Ontwenningsverschijnselen zoals gespannen-, rusteloos- en prikkelbaarheid, slapeloosheid en lichamelijke klachten zoals bijvoorbeeld buik- en hoofdpijn.

Wat vind je van deze stelling?
Als je wilt stoppen met roken, lukt dat je makkelijk.

Drugs

Drugs zijn stoffen die je hersenen beïnvloeden.

Ze kunnen:

- verdoven                               (downers)

- oppeppen                              (uppers)

- je bewustzijn veranderen      (trippers)

Voorbeelden van drugs:

- Tabak en  Alcohol

- Soft- en harddrugs (hasj, wiet, cocaïne)

- Slaap- en kalmeringsmiddelen

- Cafeïne en XTC

Het kan je ontspannen en laat je dingen (een moment) vergeten.

Drugs beïnvloedt je hersenen:

Het denken, voelen en 

wat je om je heen ziet en hoort.

Drugs kun je verdelen in 2 groepen

Harddrugs:  Voorbeelden zijn Cocaïne, GHB, Heroïne, LSD, XTC en Amfetamine. Harddrugs zijn drugs met een onaanvaardbaar risico voor de gezondheid. Ze zijn illegaal en het bezit van deze middelen is strafbaar.

 Softdrugs:  Voorbeelden zijn Hasj en Weed, tabak en Cafeïne.  Softdrugs zijn minder schadelijk voor de gezondheid dan harddrugs (dat wil niet zeggen dat ze niet schadelijk zijn). In Nederland zijn ze in beperkte mate legaal en mogen verkocht worden bij Coffeeshops.

Wat vind je deze stelling?
Blowen/drinken/drugs gebruiken is alleen leuk in een groep.

Opdracht genotmiddel: Alcohol

- Waarom drinken jongeren?
- Percentage jongeren dat drinkt en hoeveel jongeren drinken. Wat drinken jongeren vooral (meisjes / jongens)?
- Kies 1 filmpje op internet over alcohol: Dit filmpje duurt max. 3 minuten, leg uit waarom je dit filmpje toont
- Alcohol: hoeveel alcohol zit er in welk drankje?
- Is het gebruik van alcohol verslavend (lichamelijk, geestelijk, sociaal)?
- Wat doet alcohol met je lichaam?  * Korte termijn   * Lange termijn
- Fasen van dronkenschap en info over comazuipen
- Alcohol en verkeer
- Wat zegt de wet over alcohol?
- Discussie in de klas. Bedenk een stelling waarover je wilt praten met de klas (3 minuten)
- Maak een poster waarmee je het drinken van jongeren wilt voorkomen

- Wist je dat .....

Opdracht genotmiddel: Roken

- Waarom roken mensen?

- Roken er veel jongeren – ouderen en hoe was dat vroeger en nu? Wat kost een pakje?

- Kies 1 filmpje op internet over roken:  Dit filmpje duurt max. 3 minuten, leg uit waarom je dit filmpje toont

- Tabak: De geschiedenis van tabak

- Is roken verslavend (lichamelijk, geestelijk, sociaal)?

- Wat doet roken met je lichaam?   • Korte termijn   • Lange termijn

- Welke stoffen zitten er in een sigaret en wat doen ze?

- Stoppen met roken, waarom en hoe dan?

- Teksten op sigaretten pakjes, wat beïnvloeden deze?

- Wat zegt de wet over roken?

- Hoe weet je dat iemand een roker is en of deze persoon teveel rookt?

- Discussie in de klas. Bedenk een stelling waarover je wilt praten met de klas (3 minuten)

- Maak een poster waarmee je het roken van jongeren wilt voorkomen

- Wist je dat ....

Opdracht genotmiddel: Soft-drugs

- Wat is blowen? 

- Percentage jongeren dat blowt en hoeveel jongeren blowen.

- Hoe ziet wiet of hasj er uit? Wat is het verschil? Wat kost het? 

- Wat doet blowen met je: * Op korte termijn   • Op lange termijn 

• Kies 1 filmpje op internet over blowen : Dit filmpje duurt max. 3 minuten, leg uit waarom je dit filmpje toont 

- Is blowen verslavend (lichamelijk, geestelijk, sociaal)?

- Welke relatie is er tussen:

• ‘gewoon roken’ en blowen   ---   • blowen en criminaliteit   ---   • blowen en hard-drugs

- Wat zegt de wet over softdrugs?

- Hoe weet je dat iemand softdrugs of teveel daarvan gebruikt?

- Discussie in de klas. Bedenk een stelling waarover je wilt praten met de klas (3 minuten)

- Maak een poster waarmee je het blowen van jongeren wilt voorkomen

- Wist je dat ..... 

Opdracht genotmiddel: Hard-drugs

- Wat is blowen? 

- Percentage jongeren dat harddrugs gebruiken. 

- Hoe ziet de drugs eruit?  Wat kost het? 

- Wat doet harddrugsmet je: * Op korte termijn   • Op lange termijn 

• Kies 1 filmpje op internet over harddrugs : Dit filmpje duurt max. 3 minuten, leg uit waarom je dit filmpje toont 

- Is het gebruik van harddrugs verslavend (lichamelijk, geestelijk, sociaal)?

- Wat zegt de wet over harddrugs?

- Hoe weet je dat iemand harddrugs of teveel daarvan gebruikt?

- Discussie in de klas. Bedenk een stelling waarover je wilt praten met de klas (3 minuten)

- Maak een poster waarmee je het gebruik van harddrugs bij jongeren wilt voorkomen

- Wist je dat .....