Mentorles zelfvertrouwen

• Mentorles
• Middelbare school
• vmbo b, k, g
• Leerjaar 1,4

Zelfvertrouwen

Wat is zelfvertrouwen?

Woordspin: waar denk je aan bij het woord zelfvertrouwen?

Ik heb ......
zelfvertrouwen

1. veel
2. weinig
3. geen
4. ene keer veel andere keer weinig

Ik ben het meest zeker over...

1. Mijn uiterlijk
2. Mijn sociale vaardigheden
3. Mijn schoolresultaten
4. Mijn sportresultaten

zelf

vertrouwen

Let goed op! Na het filmpje krijg je vragen over het filmpje.

Waarmee vergelijkt Akwasi zelfvertrouwen?

1. met een schep zand
2. met een gouden schatkist

Welke gedachten zijn slecht voor je zelfvertrouwen?

1. Ik kan niks.
2. Ik ben slecht.
3. Ik ben dom.

Wat is goed voor je zelfvertrouwen?

1. Denk positief
2. Complimenten
3. Help een ander
4. Wees aardig voor jezelf

Hoe kan je er voor zorgen dat jouw zelfvertrouwen weer groeit?

1. Zand over de schatkist gooien
2. De schatkist openmaken
3. Het zand weer van de schatkist afscheppen
4. Niks

Zelfbeeld

Assertiviteit

Wat zie jij als je in de spiegel kijkt, naast natuurlijk jezelf :)

Ga nu tegenover iemand zitten en
kijk elkaar 2 minuten aan. Wat zie jij?

Wat gebeururt er met je als oemand je zo lang aanstaart?

In welke situatie heb jij veel zelfvertrouwen?

Wat brengt jouw zelfvertrouwen omlaag?

Wat is jouw tip voor meer zelfvertrouwen?

Maak een tegel

Bedenk of zoek een tekst die zelfvertrouwen geeft, wat zou je hier op kunnen zetten?

Schrijf de tekst op.

Versier de tegel.

Wat vond je van deze les?

😒🙁😐🙂😃

Wat neem je mee uit deze les?