Vierde les VPZ41B - herhaling soorten preventie - (cirkel van) verandering - eigen ruimte

• Verpleging en verzorging
• MBO
• Studiejaar 1

Voorlichting en Preventie les VPZ41B

Programma

- herhalen soorten preventie

- gedragsverandering

- ruimte voor werken voorlichtingsmateriaal

Lesdoelen

_ Aan het einde van de les kan ik in eigen woorden benoemen waarom gedragsverandering moeilijk is

_ Ik heb een start gemaakt met het voorlichtingsmateriaal

Primaire preventie 

Secundaire preventie

Tertiaire preventie

Hielprik bij baby's

Gebruik condoom

Pijnbestrijding

Stervensbegeleiding

Uitstrijkje

Vaccinatie

Wat maak gedragsverandering lastig?

1. Er is al een gewoonte of gedraging  die werkt

2. Beïnvloeding vanuit de omgeving

3. Mensen vinden verlies verschrikkelijk

Cirkel van verandering

Stap 1: precontemplatie

Deze stap heet ook wel de voorbeschouwing. In deze fase is de zorgvrager (nog) niet van plan om te veranderen. Vaak is de zorgvrager zich niet eens bewust van het probleem. Mensen in de omgeving van de zorgvrager zien het probleem vaak wel, maar daar heeft de zorgvrager op dit moment nog niets aan.

Stap 2: contemplatie

In deze stap is de zorgvrager zich bewust van het probleem en is hij of zij gemotiveerd om te veranderen. Maar de zorgvrager onderneemt (nog) geen actie.

Stap 3: besluitvorming

In deze stap maakt de zorgvrager plannen om zijn gedrag te veranderen.

Stap 4: actie

In deze fase onderneemt de zorgvrager daadwerkelijk stappen om te veranderen.

Stap 5: consolidatie

In deze stap doet de zorgvrager zijn best om de verandering vol te houden en niet terug te vallen. Het nieuwe gedrag moet onderdeel worden van zijn dagelijks leven.

Stap 6: terugval

In deze stap valt de zorgvrager terug in oude gewoontes. Dit is niet vreemd; het komt in de meeste gevallen voor. Het is belangrijk dat de zorgvrager weer uit deze fase komt en opnieuw begint aan het veranderingsproces.

Voorbeeld Cirkel van verandering

Niels zit op de bank en is zich niet bewust van zijn conditie (precontemplatie). Op een gegeven moment maakt hij een stevige wandeling met de hond. Hij merkt dat hij snel buiten adem en vermoeid is. Hier schrikt hij van (contemplatie). Niels zoekt op internet naar een sportschool in zijn buurt en koopt nieuwe sportschoenen. Hij onderneemt alvast kleine acties om zijn gedragsverandering mogelijk te maken (besluitvorming). Niels gaat twee keer per week naar de sportschool om aan zijn conditie te werken (actie). Een halfjaar later gaat Niels regelmatig naar de sportschool. Hij neemt de trap in plaats van de lift. Hij doet veel meer lopend in plaats van met de auto en maakt hij regelmatig stevige wandelingen met de hond (consolidatie). Maar na een tijdje merkt Niels dat hij steeds minder zin krijgt om naar de sportschool te gaan, zeker wanneer het regent of koud is of wanneer hij een lange werkdag achter de rug heeft. Ook neemt hij weer steeds vaker de lift en pakt hij de auto (terugval).

Zelf aan de slag

- heb je vragen over je voorlichting(smateriaal) kom naar mij toe! 

24 maart - inleveren voorlichtingsmateriaal

31 maart - inleveren GVA stappenplan

19 april

laatste dag

Ruimte voor gesprek

Lesdoelen

_ Aan het einde van de les kan ik in eigen woorden benoemen waarom gedragsverandering moeilijk is

_ Ik heb een start gemaakt met het voorlichtingsmateriaal