2 tallen
Stap 1; tel hoe vaak je inademt per minuut (schrijf dit op)
Stap 2; 1 minuut squaten (gelijk daarna weer ademhaling meten)
Stap 3; weer tot rust --> ademhalen via rietje (wat is verschil met normaal?
Stap 4; weer kort squaten --> weer ademhalen door rietje
Klaar; Hoelang kan je je adem inhouden
vóór en na lichamelijke inspanning. Is de uitkomst verschillend?
Hoe komt dit?