Assertiviteit

• Mentorles
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 4

Assertiviteit 

Doelen:

Je weet wat assertief gedrag is. 

Je weet wat sub-assertief gedrag is. 

Je weet wat agressief gedrag is. 

Assertief gedrag

Voor jezelf opkomen.

Op een rustige manier.

Zonder je schuldig of onzeker te voelen.

Eigen grenzen aangeven.

Met respect voor grenzen van anderen.

Duidelijk aangeven wat je wel en niet wilt.

Ook ‘nee’ durven zeggen.

Sub-assertief gedrag

Niet goed voor jezelf op durven komen.

Wat anderen willen is belangrijker dan wat je zelf wil.

Grenzen niet aan kunnen geven.

Niet aan kunnen/durven geven wat je wel of niet wilt.

Moeilijk vinden om ‘nee’ te zeggen.

Conflicten en confrontaties uit de weg gaan.

Agressief gedrag

Wel voor zichzelf opkomen.

Anderen kwetsen.

Alleen denken aan eigen belangen ten koste van anderen.

Geen rekening houden met andermans grenzen.

Weinig respect voor de mening van een ander.

Je houdt rekening met je eigen belangen.

Assertief

Sub-assertief

Agressief

Je houdt rekening met de belangen van een ander.

Assertief

Sub-assertief

Agressief

Je durft niet goed te zeggen wat je wil.

Assertief

Sub-assertief

Agressief

Je durft nee te zeggen.

Assertief

Sub-assertief

Agressief

Je geeft snel toe aan anderen.

Assertief

Sub-assertief

Agressief

Je doet je eigen zin zonder te vragen wat een ander vindt.

Assertief

Sub-assertief

Agressief

Je houdt rekening met de gevoelens van anderen.

Assertief

Sub-assertief

Agressief

Je gaat conflicten uit de weg.

Assertief

Sub-assertief

Agressief

Je vindt het moeilijk om te zeggen wat je voelt.

Assertief

Sub-assertief

Agressief

Je laat je makkelijk commanderen.

Assertief

Sub-assertief

Agressief

Je vindt het moeilijk om kritiek te geven.

Assertief

Sub-assertief

Agressief

Je vindt het moeilijk om een compliment te ontvangen.

Assertief

Sub-assertief

Agressief

Je overheerst anderen of negeert ze gewoon.

Assertief

Sub-assertief

Agressief

Nee zeggen 

Stevig staan.

Rechtop staan.

Oogcontact maken.

Rust uitstralen.

Duidelijk “Nee” zeggen.